ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။အစားအသောက်အုပ်စုခြေရာခံအက်ပ် ၁၀ ခုကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအသောက်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်အစားအစာစားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အာဟာရမျှတမှုရှိစေရန် အသုံးပြုသူအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် ပလပ်ဖောင်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောစားသောက်မှုကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အဆင်ပြေသောစာရင်း သို့မဟုတ် အလိုလိုသိနိုင်သောဇယားမြင်ကွင်းကို အသုံးပြု၍ သင့်တိုးတက်မှုကို ခက်ခက်ခဲခဲ ခြေရာခံပါ။ အဝင်ခလုတ်ကို ရိုးရှင်းသောကြာကြာနှိပ်ရုံဖြင့် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဖော်ပြသည်။ အလုပ်များသူများနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အက်ပ်တွင် လွတ်သွားသောစာများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် မစားရသေးသော အစားအစာအုပ်စုများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များလည်း ပါဝင်သည်။ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများပြောင်းခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကြိုက်အက်ပ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး အသုံးပြုသူငါးဦးအထိ ပံ့ပိုးမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ အနာဂတ်အစားအစာများကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ကြိုတင်စီစဉ်ပါ၊ ယနေ့ သင့်အာဟာရကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
- နေ့စဉ် အစားအသောက် မှတ်တမ်းသွင်းခြင်း- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးသော အစားအစာစားသုံးမှုကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- အသေးစိတ် အစားအစာအုပ်စုဖော်ပြချက်- အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီရှိ ပြည့်စုံသောအချက်အလက်များကို အကြာကြီးထိရုံဖြင့် ရယူပါ။
- စာရင်းနှင့်ဇယားမြင်ကွင်းများ- စာရင်းနှင့်ဇယားဖော်မတ်နှစ်ခုလုံးဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အမြင်အာရုံဖြင့် ခြေရာခံပါ။
- အသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များ- သင့်အစားအစာများကို အချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့် ထပ်မံမှတ်တမ်းတင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
- လွတ်သွားသော အစားအစာခြေရာခံခြင်း- အစားအသောက်အုပ်စုများ စားသုံးခြင်းမပြုသည့် အခြေအနေများကို တိကျစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- အသုံးပြုသူအများအပြားပံ့ပိုးမှု- မိသားစုများ သို့မဟုတ် မျှဝေထားသောအိမ်ထောင်စုများ (အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ) အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
- စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စရာများ- အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် သင့်အက်ပ်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
