ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း! နောက်နွေရာသီအတွက်သင်၏ခြေထောက်များနှင့်တင်းပါးများကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောရက် 30 စနစ်တကျစနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကောင်းမွန်သောအပြောင်းအလဲများကိုရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမြင်နိုင်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တင်းပါး, ပေါင်နှင့်ခြေထောက်များရှိအဓိကကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ, သင့်အားတစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်အတွင်းတွင်အိမ်သို့မဟုတ်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်အသေးစိတ်ကာဇာနဲ့ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်တွေပေးတယ်, မှန်ကန်သောပုံစံကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ မီးရှို့သောကယ်လိုရီများကိုအားစိုက်ထုတ်သည်။ Buttocks လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုယခု download လုပ်ပြီးသင်၏အိပ်မက် Butt နှင့်ခြေထောက်များကိုစတင်ပြုလုပ်ပါ။
ဒီအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ:
- နှစ်ရက်စနစ်သည်ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
- သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ဆွဲဆောင်မှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်နေ့တိုင်းမတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ခြင်း
- လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်စေရန်
- ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ အဆင်ပြေဘို့ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း
- သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ လှုံ့ဆော်ရန်မီးရှို့သောကယ်လိုရီများကိုတွက်ချက်ပါ
နိဂုံး:
Buttocks finness fitness app ကိုအသုံးပြုသူများသည် toned ခြေထောက်များနှင့်ခိုင်မာသောပါးလွှာသောတင်းပါးကိုရရှိရန်ကူညီရန်ဖန်တီးသည်။ ၎င်းသည်စနစ်တကျစားသောက်ဆိုင် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုထိရောက်သောနှင့်အနည်းဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်မှန်ကန်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်သေချာစေနိုင်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုနှင့်ကယ်လိုရီများကိုစောင့်ကြည့်နိုင်သည့်စွမ်းရည်များပါ 0 င်သည်။ အစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ ဤ app သည်အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ယခု app ကိုယခု download လုပ်ပြီးသင့်ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်း။ ထုထည်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ ဦး တည်ပါ။
