ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင်၏ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစားအသောက်များတွင် အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သမျှကို ပံ့ပိုးပေးသည်-
-
စားစရာမရှိသော အစားအသောက်မှတ်တမ်းရယူခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအစာခြေရာခံကိရိယာသည် အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုအပေါ် ရှင်းလင်းသောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးစွမ်းပါသည်။
-
တိကျသော Keto တွက်ချက်မှုများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ built-in keto ဂဏန်းတွက်စက်သည် သင်၏ပစ်မှတ် macronutrient ranges နှင့် net carb ကန့်သတ်ချက်များအတွင်းတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေသည်၊ ketogenic အောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
-
ပြီးပြည့်စုံသော ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏ ကယ်လိုရီပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရန် ကြိုးပမ်းမှုများကို ချောမွေ့စေပါသည်။
-
ရေဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါင်းစပ်ထားသော ရေခြေရာခံကိရိယာနှင့် အချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့် အကောင်းဆုံးရေဓါတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
-
ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်း- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ - cardio နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်နေရန် မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
-
ကြံ့ခိုင်သော ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရေး ကိရိယာများ- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံပါ၊ အဓိက အာဟာရအချက်အလက်ကို စောင့်ကြည့်ကာ သင့်ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင် KetoManager သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစာစားခြင်း (keto၊ paleo၊ အသားစားနှင့် အခြားအရာများ) အတွက် အားလုံးပါဝင်သည့် အဖြေဖြစ်သည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြစ်ပါစေ၊ KetoManager သည် သင်ရှင်သန်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးပါသည်။ ယနေ့ KetoManager ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကျန်းမာသောခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
