ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပြည့်စုံအောင်လုပ်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားခန်းမအသင်း 0 င်များနှင့်မင်္ဂလာပါ။ ဤအက်ပ်သည် PRESTARD TRASSITED PRADES, Voice လမ်းညွှန်များ, အသေးစိတ်သမိုင်းခြေရာခံခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်လိုလိုလားလားရှိရန်လိုလိုလားလား, သင်နှင့်အတူအဆင်ပြေသောအလေးချိန်နှင့်စတင်ရန်သတိရပါ။
ယခု app ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာပါ။
Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းများ -
အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုနှစ်သက်ပါ။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာများ၏ privacy ကိုပိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော။
စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောသင်တန်းအစီအစဉ်များ - မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များမှရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အဆင့်မြင့်သောအသက်ကယ်သည်ဖြစ်စေသင်၏ရည်ရွယ်ချက်များကိုရောက်ရှိရန်သင့်အားကူညီရန်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။
အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ရှင်းလင်းသောသရုပ်ဖော်ပုံများသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်,
အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်အသံလမ်းညွှန်ရေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်နှင့်အမျှစစ်ဆေးပါ။
Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်း: အကြံပြုချက်များကိုကစားခြင်း
သက်သောင့်သက်သာရှိသောအလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၏အားသာချက်နှင့်ယုံကြည်မှုတိုးပွားလာသည်နှင့်တပြိုင်နက်အလေးချိန်တိုးလာသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ အစုတခုဟာလွယ်လွယ်ကူကူခံစားရရင်အလေးချိန်ကိုသာတိုးမြှင့်ပါ။ တသမတ်တည်းသောစိန်ခေါ်မှုများသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်အားသာချက်ရရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
တသမတ်တည်းနေပါ။ ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ တသမတ်တည်းသည်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
နိဂုံး:
Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှခွန်အားရရှိရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ, အသံလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ကစားခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်တသမတ်တည်းနေခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီးအရင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအနေဖြင့်သင့်တော်လာနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
