ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သတိပွားခြင်း, ခိုင်မြဲသောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်စိတ်ကြိုက်ကိရိယာများ, သငျသညျသတိအသစ်သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အသစ်ဖြစ်စေ, ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်ရေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်စေ, အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်မှုမှစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုမှအားလုံးအတွက်အရင်းအမြစ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အော့ဒ်လွှာလက်လှမ်းမီမှု, စိတ်နေသဘောထားခြေရာခံခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများဆီသို့ ဦး တည်ရန်သင်၏ခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အော့ဒ်လွှာအော့အ 0 တ်ကိုခံစားပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အနာဂတ်မျိုးဆက်များအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုနှင့်သက်ဆိုင်သောအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုကိုဆက်သွယ်ပါ။
ပြုံးနေသည့်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ** တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိပြုလုပ်ခြင်း - အဆင့်မြင့်တရား 0 င်တရား 0 င်တရား 0 င်တရား 0 င်တရား 0 င်တရား 0 င်တရားအားထုတ်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုလေ့လာခြင်း,
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု - စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်မှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်လေ့လာမှုနည်းစနစ်များကိုတိုးတက်စေရန်။
- အော့စလိုင်းများအတွက်အကြောင်းအရာများ - အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုမှုအတွက်အကြောင်းအရာများကို download လုပ်ပါ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်သင်၏စိတ်ကိုစစ်ဆေးပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- Beginner Meditations မှစတင်ပါ။ သင်၏သတိလေ့ကျင့်ခန်းကိုတည်ဆောက်ရန်ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း,
- နေရာတိုင်းတွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအဆင်ပြေသော 0 င်ရောက်မှုအတွက်အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်လုပ်ဆောင်မှု၏အားသာချက်ကိုရယူပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလေ့လာရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံသမားကိုသုံးပါ။
- ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများတွင်ထူးခြားသောနှင့်ကြွယ်ဝသောတွေးခေါ်မှုများအားပါ။
နိဂုံး:
ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာများကိုပေးသည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်များအပါအ 0 င်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်ဘဝကဏ် aspects အားလုံးတွင်တိုးတက်အောင်ပံ့ပိုးပေးသောအလေ့အထများကိုစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ သက်သေအထောက်အထားများအခြေပြုအလေ့အကျင့်များနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်အသက်အရွယ်မရွေးအသက်အရွယ်မရွေးအာဏာရမှုကိုအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သန်းနှင့်ချီသောသုံးစွဲသူများနှင့်အတူယနေ့ခေတ်တွင်နဂါးငွေ့တန်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကို ဦး ဆောင်နေသူသန်းပေါင်းများစွာသောသုံးစွဲသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
