ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Timer WOD, သင်၏လေ့ကျင့်ရေးထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Timtimate Crossfit, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကြားဖြတ်သည့် timer app ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်အချိန်အသင်းအခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ထားရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သငျသညျအသည်းအသန် crossfit ဝါသနာရှင်ဆရာတစ် ဦး သို့မဟုတ်သူတို့ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်သောသူသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ် ဦး က, AmRAP, emom, အချိန်နှင့် tabata tabata timers အပါအ 0 င်စွမ်းဆောင်ရည်ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်သင်ကန့်သတ်ချက်များကိုစိန်ခေါ်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနယ်နိမိတ်များကိုတွန်းအားပေးနိုင်သည်။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သည့်ကြားကာလသည်သင်၏တိကျသောပန်းတိုင်များနှင့်ပြည့်စုံပြီးရှင်းလင်းပြီးတိကျသောအချိန်မွမ်းမံမှုများမှအကျိုးရှိသည်။ ဒီ timer သည် crossfit အတွက်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်မည်သည့်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုအတွက် treadmill မှအလုပ်လုပ်သောလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းသို့ပြေးသွားကြသည်။ သင့်ကိုပတ် 0 န်းကျင်တစ်ခုချင်းစီကိုလမ်းညွှန်ထားသည့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတစ် ဦး ကိုသင်ဘယ်တော့မှလမ်းပြခြင်းမပြုရဟုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤ timer သည်နာရီကိုအဆက်မပြတ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်တာ 0 န်ယူမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုပါ။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်ယောဂအစည်းအဝေးများအတွက်အသုံးပြုရန်လုံလောက်သောစွယ်စုံသည်။ ကြာချိန်ကိုသတ်မှတ်ပါ, အနားယူပါ, သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်အဆင့်မြင့်အားကစားသမားတစ်ယောက်လား, ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပို့ချသူများ, အားကစားသမားများနှင့်သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ရှာဖွေနေသည့်မည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်ကိုကန့်သတ်မထားပါနဲ့, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဤပြောင်းလဲနေသော Timer နှင့်ထိန်းချုပ်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုခြေရာခံရန်, စမတ်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်သင်၏ပန်းတိုင်များကိုတိကျမှုနှင့်ထိရောက်မှုဖြင့်အောင်မြင်ရန်အချိန်တန်ပြီ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်တက်ကြွသော Timer ဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ Timer WOD အက်ပ်ကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
Timer WOD ၏အင်္ဂါရပ်များ - Interval Timer app:
- Wide ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုး - ဤ Timer သည် AmRap, emom, အချိန်နှင့် tabata timers အပါအ 0 င်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ ဤရွေ့ကား modes သည်မတူညီသောလေ့ကျင့်ရေးပုံစံများကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးသင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစိန်ခေါ်ရန်ကူညီသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောကြားကာလ - သင်၏တိကျသောပန်းတိုင်များအရစိတ်ကြိုက်ကြားကာလများကိုသင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ 15 မိနစ်အစည်းအဝေးတစ်ခုသို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်ရှိသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာလိုချင်သည်ဖြစ်စေ,
- ပြည့်စုံသောမျက်နှာပြင် - Timer သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်သင့်အားအသိပေးခြင်းကိုရှင်းလင်းစွာနှင့်တိကျသောအချိန်နောက်ဆုံးသတင်းများကိုဖော်ပြထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွင်အပြည့်အဝနှစ်မြှုပ်ရန်နာရီကိုအဆက်မပြတ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။
- ဘက်စုံသုံး - ဒီ timer သည် crossfit လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ ၎င်းကိုမည်သည့်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားမဆို treadmills များကိုအလုပ်လုပ်သောလေ့ကျင့်မှုနှင့်ပိုမိုများပြားလာခြင်းအထိအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်နှင့်စည်းကမ်းများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သည်။
- Virtual Coach: သင့်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာကိုပတ်ပတ်လည်တစ်ခုချင်းစီကိုလမ်းညွှန်ပေးရန်စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဤအချိန်ဇယားသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကာလအတွင်းသင့်အားတာ 0 န်ခံမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ဒါဟာသင်ဘယ်တော့မှတစ် ဦး စည်းချက်လက်လွတ်ဘယ်တော့မှသေချာစေသည်။
- အသုံးပြုရလွယ်ကူသည့်ထိန်းချုပ်မှုများ - ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောဒီဇိုင်းနှင့်အသုံးပြုသူများကိုအသုံးဝင်သောထိန်းချုပ်မှုများသည်ဤ timer ကိုကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ 0 င်ရောက်နိုင်သည်။ အစပြုသူများသည်မတူကွဲပြားသော mode များ၏အယူအဆများကိုအလွယ်တကူနားလည်နိုင်ပြီးအဆင့်မြင့်အားကစားသမားများသည်သူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်၎င်း၏တိကျသောအချိန်ကိုက်သုံးစွဲနိုင်သည်။
နိဂုံး:
သင်၏စွယ်စုံနှင့်တက်ကြွသော timer ဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်မှုစွမ်းဆောင်နိုင်မှုကိုအမြင့်ဆုံးပြုလုပ်သည်။ သငျသညျအသည်းအသန် crossfit ဝါသနာရှင်ဆရာတစ် ဦး သို့မဟုတ်သူတို့ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်သောသူသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ် ဦး ကစိတ်အားထက်သန်သောသူ, အချိန်ကိုကန့်သတ်မထားပါနဲ့, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဤပြောင်းလဲနေသော Timer နှင့်ထိန်းချုပ်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုခြေရာခံရန်, စမတ်လေ့ကျင့်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်အမြင့်သစ်ကိုရောက်ရှိရန်အချိန်တန်ပြီ။
