I-downloadNaghahanap upang magdala ng isang kalmado sa iyong abalang araw? Ang Huminga: Mamahinga at Focus app ay narito upang makatulong. Dinisenyo gamit ang iba't ibang mga ehersisyo sa paghinga, ang app na ito ay kumikilos bilang iyong personal na kasama sa pagmumuni -muni - na hindi sinasadya nang walang kahirap -hirap sa iyong bulsa. Kung naghahanap ka upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahabang araw, patalasin ang iyong pokus, o pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog, huminga: Magpahinga at mag -focus ay nag -aalok ng mga tool at pamamaraan na sumusuporta sa iyong paglalakbay patungo sa panloob na kapayapaan. Mula sa mga nasubok na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at isinapersonal na mga setting, ang app ay nagbibigay ng lahat ng kailangan mo upang linangin ang pag-iisip. Sa mga idinagdag na tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, napapasadyang mga pagpipilian, at kahit isang pagsubok na humahawak sa paghinga, ito ay isang kumpletong pakete para sa pagpapahusay ng iyong kagalingan sa pag-iisip.
Mga pangunahing tampok ng paghinga: Mamahinga at tumuon
Magkakaibang pagsasanay sa paghinga
Galugarin ang isang malawak na hanay ng mga gabay na diskarte sa paghinga na naaayon sa iyong pamumuhay. Pumili mula sa mga tanyag na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga, paghinga ng kahon, at paghinga ng 4-7-8, o lumikha ng iyong sariling pasadyang pattern ng paghinga. Kung ang iyong layunin ay pagpapahinga, konsentrasyon, o mas mahusay na pagtulog, mayroong isang ehersisyo na perpektong angkop para sa iyo.
Mga tool sa user-friendly
Ang app ay naka -pack na may mga madaling gamitin na tampok na ginagawang walang kahirap -hirap ang pagsasanay. Kumuha ng pagsubok sa paghawak ng paghinga upang masukat ang iyong kapasidad sa baga, mag-set up ng mga paalala sa buong araw, o sundin kasama ang mga gabay na sesyon ng paghinga gamit ang mga voice-overs o banayad na mga cues ng kampanilya. Ang mga karagdagang pagpapahusay tulad ng nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, detalyadong pagsubaybay sa pag -unlad, at buong pagpapasadya ay matiyak ang isang maayos at kasiya -siyang karanasan.
Isinapersonal na karanasan
Ipasadya ang iyong mga sesyon sa pamamagitan ng pag -aayos ng tagal, tunog ng background, at mga kagustuhan sa boses. Maaari mo ring maiangkop ang haba ng session batay sa mga siklo ng paghinga, habang tinatangkilik ang walang tigil na paggamit sa background at isang komportableng interface ng madilim na mode.
Madalas na nagtanong
Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
Ganap na! Kung nagsisimula ka lang sa iyong paglalakbay sa pag -iisip o pagpapalalim ng isang umiiral na kasanayan, Huminga: Magpahinga at Mag -focus ay nag -aalok ng malinaw na gabay at nababaluktot na mga tool upang umangkop sa lahat ng mga antas ng karanasan.
Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsanay anumang oras - kahit na walang koneksyon sa internet.
Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?
Ang app ay ganap na katugma sa parehong mga platform ng iOS at Android, kaya madali mong mai -download at tamasahin ito sa iyong smartphone o tablet.
Pangwakas na mga saloobin
Huminga: Mamahinga at Pokus ay higit pa sa isang paghinga ng app - ito ay isang malakas na tool para sa pagpapabuti ng kalinawan ng kaisipan, pagbabawas ng stress, at pagtaguyod ng matahimik na pagtulog. Sa malawak na pagpili ng mga ehersisyo sa paghinga, intuitive na disenyo, at mga isinapersonal na mga setting, ito ay tumutugma sa mga gumagamit ng lahat ng antas. Kung naghahanap ka ng isang sandali ng kalmado, isang pagpapalakas ng produktibo, o pagtulog ng isang mas mahusay na gabi, ang app na ito ay naghahatid ng isang holistic na diskarte sa pag -iisip. Pinakamaganda sa lahat, gumagana ito sa offline at sumusuporta sa parehong mga pangunahing mobile platform. Handa nang huminga nang mas madali at mabuhay nang mas may pag -iisip? I -download ang Breathe: Mamahinga at tumuon ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang kalmado, mas nakasentro na buhay.
