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适合：
- 专业人士
- 青少年组
- 孩子们
- 垒球队
- 教练
训练重点：
- 反应时间改善
- 增强快速思维
- 基本持棍练习
- 基础身体运动训练
- 余光练习
### 2024 版本的新增功能
最后更新时间：2024 年 4 月 19 日
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