ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Crunch ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ခံစားလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုအပ်သလောက်နှင့် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သော လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းများ စုစည်းမှုဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုဆစ်ပုံဖော်ပါ။
အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ အထွတ်အထိပ်ကြံ့ခိုင်မှုရရှိစေရန် Crunch ၏ ထိပ်တန်းနည်းပြများနှင့် လေ့ကျင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကွဲပြားသောအတန်းအချိန်ဇယားတွင် HIIT၊ အက၊ ယောဂ၊ အမာခံအားကောင်းမှု၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ ပိလတ်တီးစ်၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို အပတ်စဉ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ Crunch+ သည် မည်သည့်စက်ပစ္စည်းတွင်မဆို 24/7 ရရှိနိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။
စာရင်းသွင်းသူအသစ်များသည် အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းကို နှစ်သက်ပါသည်။
- လိုအပ်သလောက် လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာ ရာနှင့်ချီ
- အဆင့်အားလုံးအတွက် ကြံ့ခိုင်မှု - စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်
- အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များ ထည့်ပေးထားသည်။
- အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သော အတန်းများ
- အိမ်နှင့် Gym လေ့ကျင့်ခန်းများ
- လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန် 5 မိနစ်မှ 60 မိနစ်
