ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
Club (NTC) ဖြင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Nike Well Collective နှင့် လက်တွဲပြီး ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ပါစေ။Nike Training
NTC သည် လေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆော်မှုနှင့် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များမှ အာဟာရဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်များနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကိရိယာများအထိ အမျိုးမျိုးသောအရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ဦးစားပေးမှုတိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ လှုပ်ရှားမှုကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာခြင်းဆီသို့ လမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေပါ။
အင်္ဂါရပ်များ-
ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ယောဂစီးဆင်းမှု၊ ပြင်းထန်မှုပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေး (HIT) နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အားလုံးသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ အစမှစမှအဆင့်မြင့်အထိ အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် ထုတ်လုပ်ထားသော cardio . ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် abs နှင့် core strength ကဲ့သို့သော သီးခြားနေရာများကို အာရုံစိုက်ပါသည်။
သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အာဟာရ- သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များကို လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေပါ။ NTC TV (US only) သည် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားအားထုတ်မှုများပါရှိသော အမြန်ဗီဒီယိုများကို ပေးပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို အားဖြည့်ရန် သင်ယူပါ။
On-Demand လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်တန်းဆရာမှ ဦးဆောင်သော ဗီဒီယို-on-demand (VOD) လေ့ကျင့်ခန်း အတန်း* အမျိုးမျိုးကို အကျုံးဝင်သော စာကြည့်တိုက်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။ အထူးအားကစားသမားများနှင့် ဂီတဧည့်သည်များပါဝင်သည့် ပရီမီယာလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပျော်ရွှင်စွာခံစားပါ* (VOD ကို နိုင်ငံအချို့တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။)
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- လုပ်ဆောင်ချက် တဘ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တိကျစွာ ခြေရာခံသည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး Nike Run Club ကဲ့သို့ အခြားသော Nike အက်ပ်များမှ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်ရန် Google Fit နှင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ-
- ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော လမ်းညွှန်ချက်- ထိပ်တန်း Nike သင်တန်းဆရာများ၊ အားကစားသမားများနှင့် ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ လေ့လာပါ။
- စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေပါ။
- Holistic Wellness- ပြီးပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုဖြင့် သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- သက်တောင့်သက်သာ အသုံးပြုနိုင်မှု- နေရာမရွေး - အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် အိမ်တွင် - ခန္ဓာကိုယ်ဝိတ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ သို့မဟုတ် စက်ကိရိယာအခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြု၍ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
NTC ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
*VOD ကို US၊ UK၊ BR၊ JP၊ CN၊ FR၊ DE၊ RU၊ IT၊ ES၊ MX နှင့် KR တို့တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ **NTC TV ကို US တွင်သာရရှိနိုင်သည်။
