Tải xuốnghttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=USMở khóa toàn bộ tiềm năng của bạn với Câu lạc bộ
(NTC)! Ứng dụng toàn diện này cung cấp các bài tập thể dục, bài tập chánh niệm và hơn thế nữa để hỗ trợ sức khỏe toàn diện của bạn. Hợp tác với Nike Well Collective và đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với sự hướng dẫn của chuyên gia.Nike Training
NTC cung cấp các nguồn tài nguyên đa dạng, từ động lực tập luyện và kế hoạch tập thể dục tại nhà cho đến lời khuyên về dinh dưỡng và các công cụ chăm sóc sức khỏe tinh thần. Các bài thiền có hướng dẫn, các bài tập luyện đa dạng và các công thức nấu ăn lành mạnh đáp ứng mọi sở thích về sức khỏe. Nắm bắt sự chuyển động và khám phá con đường dẫn đến hạnh phúc của bạn.
Tính năng:
Chương trình tập luyện đa dạng: Chọn từ các bài tập tại nhà, thói quen tập thể dục toàn thân, các bài tập yoga, luyện tập cường độ cao (HIT) và luyện tim mạch sức bền, tất cả đều được thiết kế cho nhiều cấp độ thể chất khác nhau, từ người mới bắt đầu đến nâng cao . Các bài tập có mục tiêu tập trung vào các vùng cụ thể như cơ bụng và sức mạnh cốt lõi.
Chánh niệm & Dinh dưỡng: Tích hợp thực hành chánh niệm với thiền định có hướng dẫn và tìm cảm hứng bằng các công thức nấu ăn lành mạnh và mẹo chăm sóc sức khỏe. NTC TV (chỉ ở Hoa Kỳ) cung cấp các video ngắn về các bài tập chánh niệm, công thức nấu ăn lành mạnh và hướng dẫn thiền định. Học cách cung cấp năng lượng cho cơ thể và tâm trí của bạn để đạt được kết quả tối ưu.
Bài tập theo yêu cầu: Truy cập thư viện rộng lớn gồm các lớp tập luyện video theo yêu cầu (VOD) do huấn luyện viên hướng dẫn* bao gồm nhiều môn khác nhau. Thưởng thức các bài tập luyện ra mắt với sự góp mặt của các vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc* (VOD có sẵn ở một số quốc gia).
Theo dõi tiến độ: Tab Hoạt động theo dõi hành trình tập thể dục của bạn một cách chính xác. Đồng bộ hóa với Google Fit để ghi lại dữ liệu nhịp tim và tích hợp các bài tập luyện từ các ứng dụng khác của Nike như Nike Run Club.
Lợi ích:
- Hướng dẫn do chuyên gia hướng dẫn: Học hỏi từ các huấn luyện viên, vận động viên và chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu của Nike.
- Phương pháp tiếp cận được cá nhân hóa: Tìm các bài tập và tài nguyên phù hợp với mức độ thể chất và mục tiêu của bạn.
- Sức khỏe toàn diện: Hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bằng cách tiếp cận toàn diện.
- Khả năng tiếp cận thuận tiện: Tập luyện mọi lúc, mọi nơi - phòng tập thể dục hoặc tại nhà - sử dụng các bài tập thể hình hoặc các bài tập dựa trên thiết bị.
Hãy tải xuống NTC ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn!
*VOD có sẵn ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR. **TV NTC chỉ có ở Hoa Kỳ.
