ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။kickboxing fitness သင်တန်းဆရာနှင့်အတူအန္တိမကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကြံ့ခိုင်မှုအတွက်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ Kickboxing နှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအနက် 60 ကျော်နှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအားလုံးကို 0 င်ရောက်ခြင်းသည်အစပြုသူများကနေရာသီအလိုက်ပညာရှင်များမှဖြစ်သည်။
ဤအပြင်းထန်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းသည်အေရိုးဗစ်, လက်ဝှေ့သမားများနှင့်ကိုယ်ခံပညာ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ထားပြီးတစ်နာရီလျှင်ကယ်လိုရီ 1000 ကျော်ကိုပေါက်ကွဲစေသည့်အပြည့်အ 0 လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရရှိလာသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ 0 န်ဆောင်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးမင်္ဂလာပါ။ လေယာဉ်ပျက်ကျသောအစားအစာများကိုမေ့လိုက်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်ရေရှည်တည်တံ့သောလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။
kickboxing fitness သင်တန်းဆရာ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- လျင်မြန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - သိသိသာသာကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်တိုးပွားစေသည်။
- စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းမှု - အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားသောပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်း။
- အဆင့်ဆင့်အားလုံးကြိုဆိုပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်လျော်သည်။
- စွမ်းအင်ဆန်းစစ်ခြင်း - သင်၏စွမ်းအင်နှင့်ဇီဝွဖစ်ဝါဒကိုတင်းကျပ်စွာတက်ကြွရန်အတွက်မြှင့်တင်ပေးပါ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်မှု - ပိုမိုလွယ်ကူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စတင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စတင်ပါ။
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
- မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - အကယ်. ကောင်းမွန်သောချဉ်းကပ်မှုအတွက်အခြားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ kickboxing ကိုပေါင်းစပ်ပါ။
နိဂုံး:
Kickboxing Fitness Distrame သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုအောင်မြင်ရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းကိုပေးသည်။ ယနေ့၎င်းကို download လုပ်ပြီးသင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်, ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။
