下載RQ：通過個性化的培訓見解來提升您的跑步
RQ是最終的跑步伴侶，旨在幫助您了解身體並優化訓練。這個創新的應用程序通過幾個關鍵功能徹底改變了您的跑步體驗：
- 高級跑步分析：評估您的跑步能力，跟蹤進度並確定最佳速度以進行有效培訓。接受個性化的步調區域建議，以進行科學結構化鍛煉。
- 智能壓力計算：上傳訓練數據並可視化訓練壓力指數。這種關鍵工具可幫助您監視訓練負荷並防止過度訓練，從而確保可持續的改進。
- 情境意識：利用您過去的表現來洞悉您當前的身體狀況，疲勞水平和準備就緒。做出明智的決定，以最大程度地發揮自己的潛力並實現個人最佳作用。
- 技術性能增強： RQ強調運行技術的重要性。分析跨不同速度區域的技術指標，以提高效率，速度和預防傷害。
- 隱私與安全：您的隱私至關重要。訪問我們的綜合隱私政策和使用條款，以進行完全透明。
關鍵應用功能：
- 運行分析：詳細評估您的運行功能和進度跟蹤。
- 壓力計算：訓練壓力指數的視覺表示，以避免過度訓練。
- 掌握情況：根據過去的性能，數據驅動的見解對您當前的物理狀態。
- 注意技術：專注於跑步的技術方麵，以提高性能。
- 隱私政策和使用條款：明確定義的用戶協議和數據保護政策。
RQ使您能夠控製訓練之旅。立即下載RQ並體驗不同！
