DescargarEl equilibrio es una aplicación de meditación innovadora diseñada para calmar su mente, aliviar la ansiedad y disminuir el estrés. Con su extensa biblioteca de audio que contiene miles de archivos, Balance Crafts un programa de meditación diaria personalizado adaptado específicamente a sus necesidades. Al responder a las consultas diarias sobre sus objetivos, preferencias y antecedentes de meditación, la aplicación genera meditaciones personalizadas que evolucionan y se vuelven más efectivas con el tiempo. Ya sea que su objetivo es disminuir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, aumentar la concentración o encontrar tranquilidad durante los momentos estresantes, el equilibrio proporciona una variedad de meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y actividades para mejorar el sueño para ayudarlo a lograr sus aspiraciones.
Características del equilibrio: Meditación y sueño:
Meditaciones guiadas personalizadas : el equilibrio cura meditaciones diarias que se alinean perfectamente con sus objetivos, experiencia y preferencias individuales.
Planes de meditación : la aplicación incluye planes de 10 días que le presentan habilidades de meditación esenciales, personalizadas para abordar sus necesidades específicas, como reducir la ansiedad y mejorar el enfoque.
Meditaciones del tamaño de un bocado : disfrute de meditaciones individuales rápidas y convenientes que pueda usar en cualquier momento, en cualquier lugar, para reducir rápidamente la ansiedad y restaurar la calma.
Sleep Well Características : El equilibrio ofrece meditaciones de sueño, sonidos de sueño calmantes y una actividad única de Wain Wail para ayudarlo a relajarse antes de acostarse y combatir la ansiedad para un sueño más tranquilo.
Práctica de meditación avanzada : para los meditadores experimentados, la aplicación proporciona un plan avanzado para elevar su práctica de meditación a nuevas alturas.
Biblioteca extensa : como miembro de año libre, obtienes acceso a una biblioteca integral llena de meditaciones guiadas personalizadas, actividades respaldadas científicamente, ejercicios de respiración animados y una variedad de técnicas de meditación.
Conclusión:
Balance ofrece una experiencia de meditación exhaustiva y altamente personalizable. Comience su viaje hacia la relajación, el enfoque mejorado, el mejor descanso y la felicidad general descargando el equilibrio hoy.
