DownloadO equilíbrio é um aplicativo de meditação inovador projetado para acalmar sua mente, aliviar a ansiedade e diminuir o estresse. Com sua extensa biblioteca de áudio contendo milhares de arquivos, o equilíbrio de um programa de meditação diária personalizado adaptado especificamente às suas necessidades. Ao responder a perguntas diárias sobre seus objetivos, preferências e antecedentes de meditação, o aplicativo gera meditações personalizadas que evoluem e se tornam mais eficazes ao longo do tempo. Se seu objetivo é diminuir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aumentar a concentração ou encontrar tranquilidade durante momentos estressantes, o equilíbrio fornece uma série de meditações guiadas, exercícios respiratórios e atividades de aprimoramento do sono para ajudá-lo a alcançar suas aspirações.
Características do equilíbrio: Meditação e sono:
Meditações guiadas personalizadas : o equilíbrio é curador de meditações diárias que se alinham perfeitamente aos seus objetivos, experiência e preferências individuais.
Planos de meditação : o aplicativo inclui planos de 10 dias que apresentam as habilidades essenciais de meditação, personalizadas para atender às suas necessidades específicas, como reduzir a ansiedade e aumentar o foco.
Meditações do tamanho de uma mordida : desfrute de meditações únicas rápidas e convenientes que você pode usar a qualquer momento, em qualquer lugar, para reduzir rapidamente a ansiedade e restaurar a calma.
Sleep Well Caracters : Balance oferece meditações do sono, sons suaves do sono e uma atividade única de relaxamento para ajudá -lo a relaxar antes de dormir e combater a ansiedade por um sono mais tranquilo.
Prática avançada de meditação : para meditadores experientes, o aplicativo fornece um plano avançado para elevar sua prática de meditação a novos patamares.
Biblioteca extensa : como membro do ano livre, você obtém acesso a uma biblioteca abrangente cheia de meditações guiadas personalizadas, atividades apoiadas cientificamente, exercícios de respiração animada e uma variedade de técnicas de meditação.
Conclusão:
O equilíbrio oferece uma experiência de meditação completa e altamente personalizável. Comece sua jornada em direção ao relaxamento, foco melhorado, melhor descanso e felicidade geral, baixando o equilíbrio hoje.
