BetterSleep: 수면 추적, 고요함 & 명상

긴 하루를 보낸 후 이상적인 수면 동반자 Relax Melodies의 평온함을 경험해 보세요. 자연의 세레나데, 백색 소음, 명상적인 음악 등 200개 이상의 차분한 소리 중에서 선택하여 완벽한 수면 환경을 만들어보세요. 이 앱은 또한 마음을 진정시키고 깊은 잠을 장려하는 160개 이상의 독특한 세션을 자랑하는 안내 명상 프로그램을 제공합니다. 전문 스토리텔러가 엄선한 베드타임 스토리를 통해 당신의 잠을 부드럽게 안내해보세요. 스트레스와 피로를 뒤로하고 평화로운 밤의 휴식으로 상쾌하게 일어나세요.

Relax Melodies 특징:

진정하는 소리 풍경: 자연 소리, 백색 소음, 명상 음악 등 200개 이상의 마음을 진정시키는 소리로 구성된 방대한 컬렉션을 탐색해 보세요. 모두 원하는 대로 맞춤 설정할 수 있습니다. 휴식을 강화하기 위해 등시성 뇌파 주파수를 실험해 보세요.

수면 안내 여행: 휴식, 스트레스 감소, 깊은 수면 등을 위해 고안된 안내 프로그램으로 수면을 개선하세요. 160개 이상의 명상이 다양한 요구를 충족합니다.

성인을 위한 취침 시간 이야기: 평화로운 잠을 촉진하기 위해 차분한 목소리로 설명되는 다양한 이야기로 취침 시간 이야기의 마법을 재현하세요.

SleepMoves 기법: 마음챙김 운동과 이완 기법을 사용하여 수면의 질을 향상하세요. 미니, 함께, 여행과 같은 테마를 탐색하고 가이드 호흡 운동의 혜택을 누리세요.

개인화된 수면 경험: 소리, 주파수, 명상을 결합하여 귀하의 선호도와 수면 요구 사항에 완벽하게 맞는 맞춤형 사운드스케이프를 만들어 보세요.

스트레스 및 피로 감소: 편안한 소리와 명상 안내를 통해 일상의 스트레스와 피로를 해소하고, 활력 넘치는 아침을 위해 휴식과 보다 편안한 수면을 촉진합니다.

요약:

Relax Melodies는 수면 장애나 스트레스를 겪고 있는 모든 사람에게 꼭 필요한 책입니다. 차분한 소리, 명상 안내, 취침 시간 이야기로 구성된 광범위한 라이브러리를 통해 개인화된 수면 경험을 제공합니다. 사용자 친화적인 디자인과 대응적인 지원 팀은 수면의 질과 전반적인 웰빙을 향상시키기 위한 최고의 선택입니다. 지금 Relax Melodies을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 위한 여정을 시작해 보세요.