ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Relax Melodies အင်္ဂါရပ်များ-
သာယာသောအသံများ- သဘာဝအသံများ၊ အဖြူရောင်ဆူညံသံများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းတေးဂီတများအပါအဝင် သာယာနာပျော်ဖွယ်အသံပေါင်း 200 ကျော်၏ စုစည်းမှုကို စူးစမ်းလေ့လာလိုက်ပါ။ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ရန် isochronic brainwave frequencies ဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။
လမ်းညွန် အိပ်စက်ခြင်း ခရီးစဉ်များ- စိတ်အပန်းပြေစေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ခြင်း နှင့် အခြားအရာများအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော ပရိုဂရမ်များဖြင့် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်စေပါသည်။ တရားထိုင်မှု ၁၆၀ ကျော်သည် အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
လူကြီးများအတွက် အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များ- ငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ငြိမ်သက်သောအသံများဖြင့် ပုံပြင်များစွာဖြင့် အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များ၏ မှော်ဆန်မှုကို ပြန်လည်အသက်သွင်းပါ။
SleepMoves Techniques- သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အပန်းဖြေနည်းများကို အသုံးပြု၍ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။ Mini၊ Together၊ နှင့် Travel ကဲ့သို့သော အပြင်အဆင်များကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး လမ်းညွှန်ထားသည့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများမှ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ခြင်း အတွေ့အကြုံ- သင့်စိတ်ကြိုက်နှင့် အိပ်စက်မှုလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ကိုယ်ပိုင်သံစဉ်များကို ဖန်တီးရန် အသံများ၊ ကြိမ်နှုန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ပေါင်းစပ်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချခြင်း- နေ့စဉ် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို ပြေလျော့စေသော အသံများ၊ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ ပိုမိုလန်းဆန်းသော နံနက်ခင်းတစ်ခုအတွက် အနားယူအိပ်စက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-
Relax Melodies အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ကြုံတွေ့နေရသူတိုင်း မဖြစ်မနေဆောင်ထားသင့်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြောလှသော ငြိမ်သက်သောအသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များသည် စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းနှင့် တုံ့ပြန်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဦးဆောင်ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ယနေ့ Relax Melodies ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
