ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Stupid Simple Macro Tracker- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီသို့ ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း
တင်းကျပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားရတာ ပျင်းနေပြီလား? Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရို-အာဟာရ ခြေရာခံခြင်းအတွက် လွတ်မြောက်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဤအက်ပ်က သင့်ပစ်မှတ်များကို ရိုးရှင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်အောင်မြင်စေပါသည်။
အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို မှတ်သားထားရန် သို့မဟုတ် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ခြေရာခံနိုင်ရန် ဘားကုဒ်များကို အမြန်စကင်န်ဖတ်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-
- အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာ သင်္ကေတများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ဖြင့် အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့်များကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
- နေ့စဉ် Before & After Selfies- သင့်အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ (သင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ!)။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- သင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို Whole Foods Plant Based ကဲ့သို့သော သီးခြားအစားအစာများအဖြစ် ပုံဖော်ပါ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-
- Personalized Macro Goals များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များကို ပြည့်မီချိန်တွင် အစားအသောက်လွတ်လပ်ခွင့်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
- Food Bank ကိုအသုံးပြုပါ- အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများ သိမ်းဆည်းပါ။
- စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- လိုက်လျောညီထွေရှိသော ခြေရာခံခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို အလွယ်တကူထည့်ပါ။
- Macro ကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် ခြေရာခံနိုင်ရန် အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
- ပေါင်းစပ်ထားသော ရေခြေရာခံကိရိယာ- အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏ ရေဓါတ်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ပါ။
နိဂုံး-
Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရိုခြေရာခံခြင်းကို တော်လှန်သည်။ သင်၏ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ အရောက်လှမ်းရန်နှင့် ရေရှည် ကျန်းမာသော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ပါ။ ယနေ့ အခမဲ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
