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Madfit: treino em casa, recursos de ginástica:
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- Orientação e motivação personalizadas do treinador.
- Uma seção de receita com refeições nutritivas e deliciosas.
- Programas e desafios em tempo real para exercícios consistentes.
- Planos abrangentes de fitness de 4 semanas, 8 semanas e 12 semanas.
- Ferramentas para rastrear o sono, hidratação e pensamentos.
Dicas de usuário:
- Siga os vídeos de exercícios cuidadosamente para obter a forma adequada.
- Monitore o progresso usando os rastreadores de sono e hidratação.
- Envolva -se com a comunidade Madfit para apoio e inspiração.
- Explore as idéias de refeições saudáveis na seção de receitas.
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Conclusão:
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