다운로드전 세계 4천만 명이 신뢰하는 간헐적 단식 앱 BodyFast으로 손쉽게 체중 감량을 경험해보세요! BodyFast는 체중 감량 과정을 단순화하여 이상적인 체중을 달성하고 건강을 개선하며 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줍니다.
BodyFast 앱 기능:
- 맞춤형 계획: BodyFast 코치로부터 개인 목표와 진행 상황에 맞는 맞춤형 주간 단식 계획을 받으세요.
- 포괄적인 지원: 일상적인 코칭, 동기 부여 팁, 전문 지식을 활용하여 올바른 방향을 유지하세요.
- 광범위한 리소스: 자세한 음식 정보와 함께 단식 목표를 지원하도록 고안된 100개 이상의 레시피에 액세스하세요.
- 세부 추적: 통합 추적 도구를 사용하여 체중, 신체 측정 및 수분 섭취량을 모니터링하세요.
- 참여적인 챌린지: 주간 챌린지에 참여하여 건강을 강화하고 신체 활동을 늘리세요.
무료 기능:
- 다양한 단식 계획: 8월 16일 및 5월 2일과 같은 인기 있는 옵션을 포함하여 다양한 단식 계획 중에서 선택하세요.
- 단식 시계 및 알림: 편리한 단식 시계와 사용자 정의 가능한 알림으로 일정을 체계적으로 관리하세요.
- 단식 단계 시각화: 명확한 시각적 표현을 통해 단식 중 신체의 과정을 이해합니다.
- 지식 기반: 포괄적인 리소스 라이브러리를 통해 간헐적 단식에 대한 지식을 확장하세요.
BodyFast 코치(구독 필요):
체중 감량 진행 속도를 최대 30%까지 가속화하세요! BodyFast 코치는 주간 단식 계획, 동기 부여 도전, 팁, Delicious recipes 등을 포함한 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 또한 다음을 제공합니다:
- 전문가 지원: BodyFast 전문가 팀으로부터 즉각적인 지원을 받으세요.
- 모든 계획 잠금 해제: 사용 가능한 모든 단식 계획에 액세스하세요.
- 업적 추적: 성취에 대한 트로피를 획득하세요.
- 유연한 일정: 필요에 따라 단식에서 "조커 데이"를 빼세요.
간헐적 단식의 이점 BodyFast:
- 간단한 체중 감량: 제한적인 다이어트나 칼로리 계산 없이 체중 감량을 달성하세요.
- 지속 가능한 습관: 건강한 식습관을 키우고 음식과 긍정적인 관계를 형성하세요.
- 다이어트 호환성: 간헐적 단식을 케토, 팔레오 또는 저탄수화물과 같은 다른 다이어트와 결합하세요.
- 과학적 뒷받침: 체중 감량, 면역 체계 지원 및 전반적인 건강 개선에 대한 효과를 입증하는 수많은 과학적 연구를 바탕으로 합니다.
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