다운로드집에서 하루 5~10분만 투자하면 남성의 체중 감량과 뱃살 연소에 도움이 되는 앱! 효과적인 지방 연소 운동을 특징으로 하는 이 운동은 복부, 가슴 등 문제가 있는 부위를 대상으로 하여 남자 가슴과 러브핸들을 제거하는 데 도움이 됩니다. 세 가지 난이도로 구성된 30일 계획은 초보자부터 고급 사용자까지 모든 체력 수준에 맞춰 제공됩니다.
주요 기능:
- 저충격 옵션: 과체중이나 관절 문제가 있는 사람들에게 적합한 가벼운 운동입니다.
- 장비 불필요: 효과적인 운동을 위해서는 체중만 사용하세요.
- 칼로리 추적: 자세한 칼로리 소모 및 체중 감량 추적을 통해 진행 상황을 모니터링하세요.
- 맞춤형 운동: 30가지 운동으로 개인화된 루틴을 만들어 필요와 체력 수준에 맞게 순서와 휴식 시간을 조정하세요. 부상으로 인해 필요한 경우 운동을 대체하세요.
- 타겟팅 운동: 남성의 흔한 고민 부위인 복부와 가슴에 중점을 둡니다.
- 운동 알림: 유용한 알림으로 건강을 유지하세요.
- 데이터 동기화: Google Fit과 데이터를 동기화합니다(Fitbit, Samsung Health 및 MyFitnessPal에 대한 향후 지원 포함).
- 안내식 운동: 애니메이션과 비디오 안내를 통해 쉽게 따라할 수 있습니다.
- 점진적 강도: 시간이 지남에 따라 점차적으로 운동 강도를 높입니다.
이 앱을 선택한 이유는 무엇인가요?
이 앱은 체육관이나 장비 없이도 체중 감량 목표를 달성할 수 있는 편리하고 효과적인 방법을 제공합니다. 전문 피트니스 코치가 설계하여 안전하고 결과 지향적인 운동을 보장합니다. 사용자 정의 가능한 옵션을 사용하면 특정 요구 사항과 선호도에 맞게 프로그램을 조정할 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 건강한 저칼로리 식단을 유지하는 것을 잊지 마세요.
새로운 기능(버전 2.4.4 - 2024년 10월 24일):
사소한 버그 수정 및 성능 개선. 최고의 경험을 위해 최신 버전으로 업데이트하세요.
