下载这个应用程序可以帮助男士在家减肥并燃烧腹部脂肪，每天只需 5-10 分钟！ 它以有效的脂肪燃烧锻炼为特色，针对腹部和胸部等问题部位，帮助您消除男性胸部和腰间赘肉。 具有三个难度级别的 30 天计划可满足从初学者到高级用户的所有健身水平。
主要特点：
- 低影响选项：温和的锻炼适合超重或有关节问题的人。
- 无需任何设备：仅使用您的体重进行有效锻炼。
- 卡路里追踪：通过详细的卡路里燃烧和减肥追踪来监控您的进度。
- 可定制的锻炼：从 30 项练习中创建个性化的日常锻炼，调整顺序和休息时间以满足您的需求和健身水平。 如果因受伤而需要更换练习。
- 针对性锻炼：针对男士常见问题点：腹部和胸部。
- 锻炼提醒：通过有用的提醒保持纪律。
- 数据同步：与 Google Fit 同步数据（未来支持 Fitbit、Samsung Health 和 MyFitnessPal）。
- 指导锻炼：动画和视频指导让后续操作变得简单。
- 渐进强度：随着时间的推移逐渐增加运动强度。
为什么选择这个应用程序？
这个应用程序提供了一种方便有效的方法来实现您的减肥目标，而无需健身房或设备。 它由专业健身教练设计，确保安全且注重结果的锻炼。 可定制的选项允许您根据您的特定需求和偏好定制程序。 请记住保持健康、低热量的饮食以获得最佳效果。
新增功能（版本 2.4.4 - 2024 年 10 月 24 日）：
小错误修复和性能改进。 更新到最新版本以获得最佳体验。
