Muat turunRQ: Meningkatkan larian anda dengan pandangan latihan yang diperibadikan
RQ adalah teman lari muktamad, yang direka untuk membantu anda memahami badan anda dan mengoptimumkan latihan anda. Aplikasi inovatif ini merevolusikan pengalaman berjalan anda melalui beberapa ciri utama:
- Analisis berjalan lanjutan: Menilai keupayaan berjalan anda, menjejaki kemajuan anda, dan mengenal pasti kadar optimum anda untuk latihan yang berkesan. Menerima cadangan zon PACE yang diperibadikan untuk latihan berstruktur saintifik.
- Pengiraan Tekanan Pintar: Muat naik data latihan anda dan gambarkan indeks tekanan latihan anda. Alat penting ini membantu anda memantau beban latihan anda dan mencegah overtraining, memastikan peningkatan yang mampan.
- Kesedaran Keadaan: Memanfaatkan prestasi masa lalu anda untuk mendapatkan pandangan tentang keadaan fizikal anda, tahap keletihan, dan kesediaan anda. Buat keputusan yang tepat untuk memaksimumkan potensi anda dan mencapai yang terbaik.
- Peningkatan prestasi teknikal: RQ menekankan pentingnya teknik berjalan. Menganalisis petunjuk teknikal anda di zon kadar yang berbeza untuk meningkatkan kecekapan, kelajuan, dan pencegahan kecederaan.
- Privasi & Keselamatan: Privasi anda sangat penting. Akses Dasar Privasi Komprehensif kami dan Syarat Penggunaan untuk ketelusan lengkap.
Ciri -ciri aplikasi utama:
- Analisis Running: Penilaian terperinci tentang keupayaan berjalan dan penjejakan kemajuan anda.
- Pengiraan Tekanan: Perwakilan visual indeks tekanan latihan anda untuk mengelakkan overtraining.
- Memegang keadaan: Wawasan yang didorong oleh data ke dalam keadaan fizikal semasa anda berdasarkan prestasi masa lalu.
- Perhatian kepada teknologi: Fokus pada aspek teknikal berjalan untuk prestasi yang lebih baik.
- Dasar Privasi & Syarat Penggunaan: Perjanjian pengguna yang jelas dan dasar perlindungan data.
RQ memberi kuasa kepada anda untuk mengawal perjalanan latihan anda. Muat turun RQ hari ini dan alami perbezaannya!
