RQ Runlevel: Marathon Training

RQ: Itaas ang iyong pagtakbo gamit ang mga personalized na pananaw sa pagsasanay

Ang RQ ay ang pangwakas na kasamang tumatakbo, na idinisenyo upang matulungan kang maunawaan ang iyong katawan at ma -optimize ang iyong pagsasanay. Ang makabagong app na ito ay nagbabago sa iyong karanasan sa pagpapatakbo sa pamamagitan ng maraming mga pangunahing tampok:

• Advanced Running Analysis: Suriin ang iyong kakayahang tumatakbo, subaybayan ang iyong pag -unlad, at kilalanin ang iyong pinakamainam na bilis para sa epektibong pagsasanay. Tumanggap ng mga personalized na mga rekomendasyon ng bilis ng zone para sa mga pag -eehersisyo na nakabalangkas na pang -agham.
• Pagkalkula ng Smart Pressure: I -upload ang iyong data ng pagsasanay at mailarawan ang iyong index ng presyon ng pagsasanay. Ang mahalagang tool na ito ay tumutulong sa iyo na subaybayan ang iyong pag -load ng pagsasanay at maiwasan ang labis na labis, tinitiyak ang napapanatiling pagpapabuti.
• Situational Awareness: Paggamit ng iyong nakaraang pagganap upang makakuha ng mga pananaw sa iyong kasalukuyang pisikal na kondisyon, antas ng pagkapagod, at kahandaan. Gumawa ng mga kaalamang desisyon upang ma -maximize ang iyong potensyal at makamit ang mga personal na pinakamahusay.
• Pagpapahusay ng Teknikal na Pagganap: Binibigyang diin ng RQ ang kahalagahan ng pagpapatakbo ng pamamaraan. Suriin ang iyong mga teknikal na tagapagpahiwatig sa iba't ibang mga zone ng bilis upang mapabuti ang kahusayan, bilis, at pag -iwas sa pinsala.
• Pagkapribado at Seguridad: Ang iyong privacy ay pinakamahalaga. I -access ang aming komprehensibong patakaran sa privacy at mga termino ng paggamit para sa kumpletong transparency.

Mga Tampok ng Key App:

• Pagpapatakbo ng Pagtatasa: Detalyadong pagtatasa ng iyong mga kakayahan sa pagpapatakbo at pagsubaybay sa pag -unlad.
• Pagkalkula ng Pressure: Visual na representasyon ng iyong index ng presyon ng pagsasanay upang maiwasan ang overtraining.
• Dakutin ang sitwasyon: Mga pananaw na hinihimok ng data sa iyong kasalukuyang pisikal na estado batay sa nakaraang pagganap.
• Pansin sa teknolohiya: Tumutok sa mga teknikal na aspeto ng pagtakbo para sa pinabuting pagganap.
• Patakaran sa Pagkapribado at Mga Tuntunin ng Paggamit: Malinaw na tinukoy ang mga kasunduan ng gumagamit at mga patakaran sa proteksyon ng data.

Binibigyan ka ng RQ na kontrolin ang iyong paglalakbay sa pagsasanay. I -download ang RQ ngayon at maranasan ang pagkakaiba!