ดาวน์โหลดRQ: ยกระดับการวิ่งของคุณด้วยข้อมูลเชิงลึกการฝึกอบรมส่วนบุคคล
RQ เป็นเพื่อนร่วมงานที่วิ่งได้ดีที่สุดซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายของคุณและเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมของคุณ แอพนวัตกรรมนี้ปฏิวัติประสบการณ์การทำงานของคุณผ่านคุณสมบัติที่สำคัญหลายประการ:
- การวิเคราะห์การวิ่งขั้นสูง: ประเมินความสามารถในการทำงานติดตามความคืบหน้าของคุณและระบุจังหวะที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ รับคำแนะนำโซน PACE ส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างทางวิทยาศาสตร์
- การคำนวณความดันอัจฉริยะ: อัปโหลดข้อมูลการฝึกอบรมของคุณและแสดงภาพดัชนีความดันการฝึกอบรมของคุณ เครื่องมือสำคัญนี้ช่วยให้คุณตรวจสอบภาระการฝึกอบรมและป้องกันการทำงานมากเกินไปเพื่อให้มั่นใจว่าการปรับปรุงอย่างยั่งยืน
- การรับรู้สถานการณ์: ใช้ประโยชน์จากประสิทธิภาพที่ผ่านมาของคุณเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสภาพร่างกายในปัจจุบันระดับความเหนื่อยล้าและความพร้อม ตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเพื่อเพิ่มศักยภาพของคุณและบรรลุผลดีที่สุด
- การปรับปรุงประสิทธิภาพทางเทคนิค: RQ เน้นความสำคัญของเทคนิคการทำงาน วิเคราะห์ตัวชี้วัดทางเทคนิคของคุณในโซนจังหวะที่แตกต่างกันเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพความเร็วและการป้องกันการบาดเจ็บ
- ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย: ความเป็นส่วนตัวของคุณเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง เข้าถึงนโยบายความเป็นส่วนตัวที่ครอบคลุมและข้อกำหนดการใช้งานเพื่อความโปร่งใสที่สมบูรณ์
คุณสมบัติแอพคีย์:
- การวิเคราะห์การวิ่ง: การประเมินรายละเอียดเกี่ยวกับความสามารถในการวิ่งและการติดตามความคืบหน้าของคุณ
- การคำนวณความดัน: การแสดงภาพของดัชนีความดันฝึกอบรมของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการฝึกฝนมากเกินไป
- เข้าใจสถานการณ์: ข้อมูลเชิงลึกที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลเข้าสู่สถานะทางกายภาพปัจจุบันของคุณตามประสิทธิภาพที่ผ่านมา
- ความสนใจกับเทคโนโลยี: มุ่งเน้นด้านเทคนิคของการทำงานเพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้น
- นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: ข้อตกลงผู้ใช้ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนและนโยบายการปกป้องข้อมูล
RQ ช่วยให้คุณควบคุมการเดินทางของคุณ ดาวน์โหลด RQ วันนี้และสัมผัสกับความแตกต่าง!
