Crunch ကြံ့ခိုင်မှု၏ အကောင်းဆုံးကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ခံစားလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုအပ်သလောက်နှင့် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သော လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းများ စုစည်းမှုဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုဆစ်ပုံဖော်ပါ။ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ အထွတ်အထိပ်ကြံ့ခိုင်မှုရရှိစေရန် Crunch ၏ ထိပ်တန်းနည်းပြများနှင့် လေ့ကျင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မတူညီသော အတန်းချိန်ဇယားတွင် HIIT၊ အက၊ ယောဂ၊

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်း 40 ကျော်မှ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်း BodyFast ဖြင့် အားစိုက်စရာမလိုဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ BodyFast သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကို ရိုးရှင်းစေပြီး Achieve သင့်စံပြကိုယ်အလေးချိန်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပြီး စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ BodyFast အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ- ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ- Re

Nike Run Club (NRC) - မင်းရဲ့ အဆုံးစွန်သော အပြေးအဖော် Nike Run Club သည် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် စတင်သူမှစ၍ မာရသွန်ပြေးသူများအထိ အဆင့်အားလုံးမှ အပြေးသမားများကို ပံ့ပိုးရန် ပြည့်စုံသော အပြေး platform တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ ပြေးနေသော ခရီး၏ အဆင့်တိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အင်္ဂါရပ်များဖြင့် NRC သည် သင့်အား Achieve သင့်ပန်းတိုင်ကို ကူညီပေးပါသည်။

FitYou- သင့်စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာအဖော် FitYou သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်မှု၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ၊ အပြန်အလှန်လေ့ကျင့်မှုများနှင့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်မှုများကို ပေးဆောင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံကို ရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်ပါသလား။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ Fi

အေးဆေးတည်ငြိမ် - အတွင်းပိုင်းငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးအတွက်သင်၏တံခါးပေါက်သို့သင်၏တံခါးပေါက် - ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန် စိတ်အေးအေးထားခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမှုကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်ထားသောပြည့်စုံသောမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လမ်းညွှန်ချက်များ, အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအထောက်အကူပြုနည်းများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာနည်းပညာများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများ,

Fitify- သင့်အိမ်တွင် ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးဆရာတစ်ဦးရှိစေသည့် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ် Fitify သည် သင့်အိမ်သို့ Gym အတွေ့အကြုံကို ယူဆောင်လာစေရန် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မတူညီသော ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်များနှင့် ပန်းတိုင်များ ကိုက်ညီစေရန် လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ် အများအပြားကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Fitify ဖြင့် အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ စံပြကြံ့ခိုင်မှုရလဒ်များရရှိရန် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာမျိုးစုံကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ Fitify သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့် အရင်းအမြစ်များနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို လော့ခ်ဖွင့်ပြီး အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည့် Fitify MOD APK ဗားရှင်းကို မိတ်ဆက်ပေးပါမည်။ ရလဒ်များကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ Fitify MOD APK ၏ ကောင်းမွန်သောအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏အခြေအနေများအပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်စေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင်၏အတွေ့အကြုံအဆင့်၊ တိကျသောပန်းတိုင်များနှင့် ရနိုင်သည့်အချိန်တို့ကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်ခြင်းဖြင့် အက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း သေချာစေသည်။

ဤအက်ပ်က သင့်အား ရေဓာတ်ရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား တစ်နေ့တာလုံး ရေသောက်ရန်သတိပေးသော ကျန်းမာရေးအဖော်မွန်ဖြစ်သည်။ ရေလုံလုံလောက်လောက်သောက်ဖို့ မေ့နေသလား။ ဤအခမဲ့အပလီကေးရှင်းသည်ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားရှိသူများအတွက်၊ သင့်လျော်သောရေဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ T

Man-Up အွန်လိုင်း ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်မှ ကြိုဆိုပါတယ်။ Man-Up ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ "Man Up!" သင်၏လေ့ကျင့်မှု၊ အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံစသည့် အပြောင်းအလဲအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော ကတိကဝတ်ကို ဆိုလိုသည်။ သတ္တိရှိမှု၊ တာဝန်ခံမှု၊ လိုအပ်သည့်အခါတွင် ပံ့ပိုးမှုရယူခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြများနှင့် တွေ့ဆုံပါ။ Man-Up နည်းပြများသည် သင်ဖြစ်သည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြှင့်တင်ရန် BROPLA တ ဦး တည်းအစနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Aficionados နှစ်ခုလုံးကိုသူတို့ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှစ် ဦး စလုံးအာဏာပိုင်များကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူသင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များသို့တိုးတက်မှု။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံခြင်း, နေ့စဉ်အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိရန်

TreninGO- သင့်မိုဘိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးအဖော် TreninGO သည် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို အားပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် ဆားဘီးယားနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းတွင် အပြေးလေ့ကျင့်မှု 120 ကျော်နှင့် ပြင်ပအားကစားရုံများ၏ ဒေတာဘေ့စ်ကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နေရာများကို အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည်။ အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်သည်။