DownloadRecursos da calculadora do IMC: rastreador de peso:
❤️ Cálculo do índice de massa corporal (IMC): Calcule sem esforço seu IMC, inserindo o peso corporal, a altura, a idade e o sexo. Esse recurso ajuda você a avaliar rapidamente se seu peso se enquadra em uma faixa saudável.
❤️ Rastreamento de peso: monitore seu peso diário e acompanhe seu progresso ao longo do tempo. O aplicativo oferece uma variedade de gráficos e visualizações, permitindo que você analise seu histórico de peso e obtenha informações valiosas sobre sua jornada em direção a uma melhor imagem corporal.
❤️ Calculadoras adicionais: Acesse um conjunto de calculadoras para determinar sua relação cintura-altura (WHTR), porcentagem de gordura corporal e consumo de calorias (BMR + PAL). Essas ferramentas fornecem uma visão holística da sua composição corporal, capacitando você a tomar decisões de saúde informadas.
❤️ Estimativa da taxa metabólica basal (BMR): o aplicativo calcula o seu BMR, que representa a energia que seu corpo usa em repouso. Essa informação crucial ajuda a entender os requisitos básicos de energia do seu corpo e planejar sua ingestão de calorias de maneira eficaz.
Calculadora WHTR Calculadora: Calcule facilmente sua relação cintura-altura com esta calculadora. É uma métrica essencial para avaliar se o seu WHTR está dentro de uma faixa saudável, ajudando você a avaliar seu risco de doenças relacionadas ao peso.
Setting Configuração de metas e rastreamento de progresso: Defina um peso alvo e acompanhe seu progresso para alcançá -lo. O aplicativo fornece estatísticas detalhadas, incluindo o seu peso médio e a diferença entre os pesos iniciais e de destino, para mantê -lo motivado e no caminho certo.
Conclusão:
Se seu objetivo é perder peso, manter uma composição corporal saudável ou aprimorar seu bem-estar geral, a calculadora do IMC: o rastreador de peso é o seu companheiro ideal. Aproveite esta oportunidade para assumir o controle de sua saúde e levar uma vida mais vibrante.
