BMI Calculator: Weight Tracker

Có được sự hiểu biết toàn diện về trọng lượng cơ thể của bạn và sức khỏe tổng thể với máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng. Công cụ mạnh mẽ này cho phép bạn tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI) bằng cách sử dụng trọng lượng, chiều cao, tuổi tác và giới tính của bạn. Nhưng nó không dừng lại ở đó, ứng dụng này đi xa hơn bằng cách bao gồm một bộ theo dõi trọng lượng tích hợp, cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình và trực quan hóa nó thông qua các biểu đồ khác nhau. Tò mò muốn tìm hiểu thêm? Sử dụng các máy tính bổ sung của ứng dụng để xác định tỷ lệ eo-height (WHTR) của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo. Cho dù bạn đang nhắm đến việc duy trì cân nặng lành mạnh hoặc bắt tay vào hành trình giảm cân, ứng dụng này được thiết kế để hỗ trợ bạn từng bước. Bắt đầu con đường của bạn đến một hình ảnh cơ thể tốt hơn ngay hôm nay!

Các tính năng của máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng:

Tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI): Tính toán BMI của bạn một cách dễ dàng bằng cách nhập trọng lượng cơ thể, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn. Tính năng này giúp bạn nhanh chóng đánh giá xem trọng lượng của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh hay không.

Theo dõi trọng lượng: Theo dõi trọng lượng hàng ngày của bạn và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian. Ứng dụng này cung cấp nhiều biểu đồ và trực quan hóa, cho phép bạn phân tích lịch sử cân nặng của mình và đạt được những hiểu biết có giá trị về hành trình của bạn hướng tới một hình ảnh cơ thể tốt hơn.

Máy tính bổ sung: Truy cập một bộ máy tính để xác định tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHTR) của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo (BMR + PAL). Những công cụ này cung cấp một cái nhìn toàn diện về thành phần cơ thể của bạn, trao quyền cho bạn đưa ra các quyết định sức khỏe sáng suốt.

Ước tính tốc độ trao đổi chất cơ bản (BMR): Ứng dụng tính toán BMR của bạn, đại diện cho năng lượng mà cơ thể bạn sử dụng khi nghỉ ngơi. Thông tin quan trọng này giúp bạn hiểu các yêu cầu năng lượng cơ bản của cơ thể và lên kế hoạch cho lượng calo của bạn một cách hiệu quả.

Máy tính WHTR: Dễ dàng tính toán tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn với máy tính này. Đó là một số liệu thiết yếu để đánh giá xem WHTR của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh hay không, giúp bạn đánh giá nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng.

Cài đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình: Đặt trọng lượng mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn để đạt được nó. Ứng dụng này cung cấp số liệu thống kê chi tiết, bao gồm trọng lượng trung bình của bạn và sự khác biệt giữa trọng lượng bắt đầu và mục tiêu của bạn, để giữ cho bạn có động lực và đi đúng hướng.

Phần kết luận:

Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, duy trì thành phần cơ thể khỏe mạnh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn, máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn. Nắm bắt cơ hội này để kiểm soát sức khỏe của bạn và sống một cuộc sống sôi động hơn.