下載上升：屏幕時間和休息時間是最終的生產力促進和拖延解毒劑。該應用程序通過暫停分心應用程序並促進正念的工作習慣來培養健康的手機使用情況。 Ascent可以幫助您保持專注，並創造更有意的數字體驗。
暫停練習，聚焦課程以及卷軸和短褲等關鍵功能可以增強效率並最大程度地減少幹擾。該應用程序還提供可自定義的阻塞時間表，提醒，快捷方式和書簽，以使您保持正軌。擺脫強迫性滾動，擁抱更加正念和富有成效的生活方式。
上升功能：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序以鼓勵正念選擇之前暫停。
- 聚焦會話：創建無幹擾周期的峰值生產率。
- 提醒：收到提示，遠離耗時的應用程序，促進平衡的數字生活。
- 卷軸和短褲阻塞：阻止特定的應用程序部分（例如Instagram卷軸和YouTube短褲)，以避免分心。
- 意圖：在使用潛在有害應用程序之前定義您的目的，建立正念的數字關係。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程。
結論：
上升：屏幕時間和休息時間使您能夠養成持久的健康電話習慣。它的功能 - 努力練習，專注會議和意圖 - 促進焦點，生產力和正念數字參與。可自定義的阻止時間表和動機提醒有助於您有效地管理時間並實現目標。立即下載上升，並與手機建立更加平衡的關係。
