ScaricamentoL'equilibrio è un'app di meditazione rivoluzionaria progettata per lenire la mente, alleviare l'ansia e ridurre lo stress. Con la sua vasta libreria audio contenente migliaia di file, bilancia un programma di meditazione giornaliero personalizzato su misura per le tue esigenze. Rispondendo alle richieste quotidiane sui tuoi obiettivi, preferenze e background di meditazione, l'app genera meditazioni personalizzate che si evolvono e diventano più efficaci nel tempo. Sia che il tuo obiettivo sia ridurre l'ansia, migliorare la qualità del sonno, aumentare la concentrazione o trovare tranquillità durante momenti stressanti, l'equilibrio fornisce una serie di meditazioni guidate, esercizi di respirazione e attività che migliorano il sonno per aiutarti a raggiungere le tue aspirazioni.
Caratteristiche dell'equilibrio: meditazione e sonno:
Meditazioni guidate personalizzate : l'equilibrio cura meditazioni quotidiane che si allineano perfettamente con i tuoi obiettivi, esperienza e preferenze individuali.
Piani di meditazione : l'app include piani di 10 giorni che ti presentano capacità di meditazione essenziali, personalizzate per soddisfare le tue esigenze specifiche come ridurre l'ansia e migliorare la concentrazione.
Meditazioni di dimensioni ridotte : goditi le singole meditazioni rapide e convenienti che puoi usare sempre e ovunque, per ridurre rapidamente l'ansia e ripristinare la calma.
Caratteristiche del sonno : l'equilibrio offre meditazioni del sonno, suoni di sonno rilassante e un'attività di vento unica per aiutarti a rilassarti prima di andare a letto e combattere l'ansia per un sonno più riposante.
Pratica di meditazione avanzata : per i meditatori esperti, l'app fornisce un piano avanzato per elevare la tua pratica di meditazione a nuove altezze.
Biblioteca estesa : come membro dell'anno libero, si accede a una biblioteca completa piena di meditazioni guidate personalizzate, attività scientificamente sostenute, esercizi di respirazione animata e una varietà di tecniche di meditazione.
Conclusione:
Balance offre un'esperienza di meditazione approfondita e altamente personalizzabile. Inizia il tuo viaggio verso il rilassamento, la concentrazione migliorata, il riposo migliore e la felicità complessiva scaricando l'equilibrio oggi.
