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Votre parcours de fitness, personnalisé.
■ Profitez de la flexibilité de travailler n'importe où et de tout moment qui vous convient - à la maison, dans le gymnase, dans une configuration de garage de fortune, ou en voyageant avec un équipement minimal ou simplement en utilisant votre poids corporel.
■ Atteignez vos objectifs de fitness même avec un horaire chargé - Bodbot adapte votre horaire d'entraînement pour s'adapter aux jours et fois que vous êtes disponible.
■ Que vous visiez à développer des muscles, à augmenter la force, à stimuler l'endurance, à améliorer la forme cardiovasculaire ou à perdre du poids, nous travaillerons avec vous à partir de votre point de départ et de votre niveau de remise en forme actuel pour vous aider à atteindre vos résultats souhaités.
Entraînements et adaptations alimentées par l'IA
- Atteignez vos objectifs de fitness avec une approche holistique à soutenir scientifiquement de la forme physique, avec des séances d'entraînement qui s'adaptent et évoluent de l'ensemble à l'ensemble et de la session à la session.
- Embrasser l'adaptabilité qui vient avec un style de vie dynamique; Nous allons ajuster votre programme en fonction de vos activités quotidiennes et de votre qualité de sommeil.
- Faire des progrès cohérents avec les ensembles, les répétitions et les niveaux de résistance intelligemment progressés dans le gymnase, ainsi qu'un large éventail de progressions de poids corporel pour les entraînements à domicile.
Conseils étape par étape sur mesure
■ Améliorez votre mouvement et votre maîtrise de l'exercice grâce à des évaluations personnalisées de la condition physique en se concentrant sur la mobilité, la force, la posture, etc.
■ Dites adieu aux plans d'entraînement à une taille - Bodbot AI Personal Trainers conçoit un régime spécifiquement pour vous et les affine en fonction de vos commentaires. Nous vous garderons concentrés et progressons.
■ Atteindre, maintenir ou perdre du poids avec un plan d'entraînement personnalisé à votre niveau de compétence.
Vous vous entraînez, Bodbot prévoit
- Maximisez vos gains de fitness avec un régime d'entraînement qui ajuste intelligemment l'intensité et le volume entre les sessions, assurant une couverture complète de tous les groupes musculaires, des modèles de mouvement et des articulations.
- Utilisez efficacement votre temps en incorporant de manière transparente des circuits et des supersets dans votre routine.
- progrès régulièrement - Si vous êtes nouveau à l'entraînement en force, acquérir des compétences avec des exercices de résistance inconnus et des équipements de gym. Accédez aux vidéos de démonstration et aux instructions détaillées pour maîtriser la forme appropriée.
Votre entraîneur personnel en déplacement
Tout comme un entraîneur personnel qualifié qui adapte votre routine d'entraînement, Bodbot AI Personal Trainer crée un programme individualisé pour vous et le affine à mesure que vous avancez. Face à la mobilité limitée des épaules? Nous pouvons résoudre ce problème. Pas aussi fort dans votre dos que votre poitrine? Nous aborderons ce déséquilibre. Faire face aux ischio-jambiers serrés? Vous voulez sculpter vos biceps ou vos fessiers? Capable de faire des entraînements uniquement dans des moments spécifiques chaque semaine? Bodbot AI Personal Trainer répond à tous ces besoins, en veillant à ce que vos entraînements soient adaptés à vos exigences uniques. Nous nous engageons à offrir le meilleur programme de formation et les entraînements les plus efficaces pour vous. De plus, si vous manquez une session ou décidez de faire de la randonnée sur un coup de tête, nous pouvons incorporer ces nouvelles données et ajuster votre plan en conséquence. Votre plan évolue avec vous, travaillant pour vous à chaque étape du processus.
L'alimentation, la personnalisation et les ajustements de votre régime d'exercice comme un entraîneur en tête-à-tête.
• Que vous soyez dans un gymnase ou à la maison, en utilisant des poids ou en vous appuyant uniquement sur la résistance corporelle et en utilisant n'importe quel mélange d'équipement.
• Ajustements et progrès intelligents adaptés à votre physique et à vos capacités.
• Adaptable pour convenir à la fois à votre niveau de compétence et à votre expertise.
• Notre communauté a perdu avec succès plus de 3 millions de livres de graisse et a gagné plus de 400 tonnes de masse musculaire.
