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您的健身旅程，个性化。
■享受适合您的任何地方锻炼的灵活性 - 在家里，健身房，临时车库设置，或使用最少的设备旅行或仅使用您的体重时。
■即使在繁忙的日程安排下，也可以实现您的健身目标 - Bodbot量身定制锻炼时间表以适合您的日子和时间。
■无论您是要建立肌肉，增加力量，提高耐力，改善心血管健身还是减肥，我们将从您的起点和当前健身水平与您合作，以帮助您达到期望的结果。
AI驱动的锻炼和改编
- 通过科学支持的整体健身方法达到您的健身目标，以适应和发展的锻炼为特色，从设置到set和会议，再到会议。
- 拥抱充满活力的生活方式所带来的适应性；我们将根据您的日常活动和睡眠质量调整您的程序。
- 在健身房中智能进步，重复和阻力水平以及家庭锻炼的各种体重进步中，取得了一致的进步。
量身定制的逐步指导
■通过个性化的健身评估，提高运动和锻炼能力，重点是移动性，力量，姿势等。
■与一定大小的锻炼计划说再见-Bodbot AI私人教练专门为您设计了一种方案，并根据您的反馈来完善它。我们会让您集中精力和进步。
■通过根据您的技能水平定制的锻炼计划来实现，维持或减肥。
你锻炼，炸薯条计划
- 通过训练方案巧妙地调整会话之间的强度和体积，确保所有肌肉群，运动模式和关节的全面覆盖，从而最大程度地提高健身。
- 通过将电路和超级集合到例程中，有效地利用时间。
- 稳步进步 - 如果您是不熟悉的力量训练，请通过陌生的抵抗运动和健身器材提高能力。访问演示视频和详细说明，以掌握适当的表格。
您的个人培训师
就像一个熟练的私人教练一样，量身定制您的锻炼方式，Bodbot AI私人教练为您创建一个个性化的程序，并在您进步时进行完善。面对有限的肩部移动性？我们可以解决这个问题。您的背部不如胸部强？我们将解决这种不平衡。处理紧密的绳肌？想雕刻二头肌还是臀部？每周只能将锻炼适应特定时间？ Bodbot AI私人教练可满足所有这些需求，以确保您的锻炼是根据您的独特要求量身定制的。我们致力于为您提供最佳的培训计划和最有效的锻炼。此外，如果您错过了会话或决定一时兴起远足，我们可以合并此新数据并相应地调整您的计划。您的计划随着您的发展而演变，为您工作的每一步。
像一对一的教练一样，制作，定制和调整运动方案。
•无论您是在健身房还是在家中，使用重量或仅依靠身体阻力，并利用任何设备组合。
•针对您的体质和能力量身定制的智能调整和进步。
•适应适合您的技能水平和专业知识。
•我们的社区已成功损失了超过300万磅的脂肪，并获得了超过400吨肌肉质量。
