Download
Sua jornada de fitness, personalizada.
■ Aproveite a flexibilidade de se exercitar em qualquer lugar e a qualquer momento que lhe convém - em casa, na academia, em uma configuração improvisada de garagem ou enquanto viaja com equipamento mínimo ou apenas usando seu peso corporal.
■ alcançar suas metas de condicionamento físico, mesmo com uma agenda lotada - o Bodbot adapta sua programação de treino para se adequar aos dias e horários que você está disponível.
■ Se você pretende construir músculos, aumentar a força, aumentar a resistência, melhorar a aptidão cardiovascular ou perder peso, trabalharemos com você do seu ponto de partida e do nível atual de condicionamento físico para ajudá -lo a alcançar os resultados desejados.
Exercícios e adaptações movidas pela IA
- Chegue a seus objetivos de condicionamento físico com uma abordagem holística e apoiada cientificamente, com exercícios que se adaptam e evoluem de set para set e sessão para sessão.
- Abrace a adaptabilidade que vem com um estilo de vida dinâmico; Ajustaremos seu programa com base em suas atividades diárias e qualidade do sono.
- Faça progresso consistente com conjuntos, repetições e níveis de resistência progredidos de forma inteligente na academia, bem como uma ampla gama de progressões de peso corporal para os exercícios domésticos.
Orientação passo a passo adaptada
■ Melhore seu movimento e proficiência em exercício por meio de avaliações personalizadas de condicionamento físico, com foco em mobilidade, força, postura e muito mais.
■ Diga adeus aos planos de exercícios de tamanho único-o Bodbot AI Personal Trainer projeta um regime especificamente para você e refina-o com base no seu feedback. Vamos mantê -lo focado e progredir.
■ alcançar, manter ou perder peso com um plano de treino personalizado para o seu nível de habilidade.
Você se exercita, Bodbot planeja
- Maximize seus ganhos de condicionamento físico com um regime de treinamento que ajusta inteligentemente a intensidade e o volume entre as sessões, garantindo uma cobertura abrangente de todos os grupos musculares, padrões de movimento e articulações.
- Faça o uso eficiente do seu tempo incorporando circuitos e substituições sem problemas à sua rotina.
- Progresso constantemente - se você é novo no treinamento de força, ganha proficiência com exercícios de resistência desconhecidos e equipamentos de ginástica. Acesse vídeos de demonstração e instruções detalhadas para dominar a forma adequada.
Seu treinador pessoal em movimento
Assim como um personal trainer qualificado que adapta sua rotina de exercícios, o Bodbot AI Personal Trainer cria um programa individualizado para você e o refina à medida que você avança. Enfrentando mobilidade limitada do ombro? Podemos abordar isso. Não é tão forte nas suas costas quanto seu peito? Vamos abordar esse desequilíbrio. Lidando com isquiotibiais apertados? Quer esculpir seus bíceps ou glúteos? Só é capaz de se encaixar em exercícios em tempos específicos a cada semana? O Bodbot AI Personal Trainer acomoda todas essas necessidades, garantindo que seus exercícios sejam adaptados às suas necessidades exclusivas. Estamos comprometidos em oferecer o melhor programa de treinamento e exercícios mais eficazes para você. Além disso, se você perder uma sessão ou decidir fazer caminhadas por um capricho, podemos incorporar esses novos dados e ajustar seu plano de acordo. Seu plano evolui com você, trabalhando para você a cada passo do caminho.
Artigo, personalização e ajuste do seu regime de exercícios como um treinador individual.
• Se você está em um ambiente de academia ou em casa, usando pesos ou confiando apenas na resistência do corpo e utilizando qualquer mistura de equipamento.
• Ajustes e avanços inteligentes adaptados ao seu físico e capacidades.
• Adaptável para se adequar ao seu nível de habilidade e experiência.
• Nossa comunidade perdeu com sucesso mais de 3 milhões de libras de gordura e ganhou mais de 400 toneladas de massa muscular.
