None to Run: Beginner, 5K, 10K

Sind Sie bereit, sich auf Ihre Laufreise zu starten oder in Schwung der Dinge wieder in Schwung zu bringen? Die N2R -App ist Ihr ultimativer Begleiter. Mit Berücksichtigung von Anfängern entworfene None to Run: Anfänger, 5K, 10K-Programm erstreckt sich über einen sanften Zeitraum von 12 Wochen und helfen Ihnen, von einem vollständigen Anfänger zu jemandem zu übergehen, der 25 Minuten lang bequem laufen kann. Was N2R auszeichnet, ist der einzigartige Fokus auf die Laufzeit und nicht auf Distanz oder Tempo, wodurch Ihr Lauferlebnis angenehmer und weitaus weniger entmutigender wird.

Zusätzlich zum laufenden Zeitplan enthält die App einfache Kraft- und Mobilitätstrainings mit Videovorführungen. Diese Workouts werden gefertigt, um die erforderliche Stärke aufzubauen und das Verletzungsrisiko zu minimieren und einen sicheren und nachhaltigen Weg zu einem Läufer zu gewährleisten. Die N2R -App macht dem Plan ein Kinderspiel mit Audio -Hinweisen, Fortschrittsverfolgung und der Möglichkeit, Ihre Leistungen in den sozialen Medien zu teilen. Wenn Sie davon geträumt haben, Ihre Laufschuhe zu schnüren, ist die N2R -App Ihr ​​Tor, um diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.

Merkmale von None zu laufen: Anfänger, 5k, 10k:

Schrittweise laufender Plan: Der allmähliche Laufplan der N2R -App ist auf diejenigen zugeschnitten, die von vorne beginnen oder nach einer Pause zurückkehren. Es führt Sie reibungslos von Null bis 25 Minuten ununterbrochen.

Konzentrieren Sie sich auf die Laufzeit: Im Gegensatz zu vielen Anfängerprogrammen, die Distanz oder Tempo betonen, priorisiert N2R die Laufzeit, was den Prozess angenehmer und weniger einschüchternd macht.

Kraft- und Mobilitäts -Workouts: In die App integriert sind einfache Kraft- und Mobilitätsübungen, die Ihre Laufroutine ergänzen. Diese Workouts erfordern keine Ausrüstung, was zu ihrer Bequemlichkeit beiträgt.

Konservativer Fortschreiten: Der N2R -Plan verfolgt einen vorsichtigen Ansatz für das Fortschreiten und verbessert das Vergnügen und minimiert gleichzeitig das Verletzungsrisiko. Es geht nur um sicheres und nachhaltiges Laufen.

Positives Feedback: Die Erfolgsgeschichten von Tausenden, die sich durch das N2R -Programm in Läufer verwandelt haben, sind ein Beweis für seine Wirksamkeit. Die App verfügt über Testimonials von zufriedenen Benutzern.

Zusätzliche Funktionen: Profitieren von gesprochenen Audio -Cues, die Ihre Lauf- und Geh -Intervalle leiten, die Möglichkeit, Ihre Lieblingsmusik oder -podcasts zu genießen, während Sie ausgeführt werden, detailliertes Tracking und Speichern Ihrer Workouts, den Social -Media -Sharing -Funktionen und die Möglichkeit, offene Läufe zu beteiligen.

Abschluss:

Mit leuchtenden Benutzerbewertungen und -funktionen wie Audioanleitung und nahtloser Musikintegration sticht die N2R -App als unverzichtbares Werkzeug für alle hervor, die ein Läufer werden möchten. Laden Sie keine zum Ausführen herunter: Anfänger, 5k, 10 km heute und beginnen Sie Ihre Reise, um 25 Minuten lang bequem zu laufen!