ダウンロード実行中のスケジュールに加えて、このアプリには、ビデオデモンストレーションが付いたシンプルな強度とモビリティトレーニングが組み込まれています。これらのワークアウトは、必要な強さを構築し、怪我のリスクを最小限に抑えるために作成され、ランナーになるための安全で持続可能な道を確保します。 N2Rアプリは、次の計画に続いて、オーディオキュー、進捗追跡、ソーシャルメディアでの成果を共有するオプションを備えた簡単なことになります。ランニングシューズを編むことを夢見ているなら、N2Rアプリはその夢を実現するためのゲートウェイです。
実行するものなしの機能：初心者、5k、10k：
漸進的なランニングプラン： N2Rアプリの段階的ランニングプランは、ゼロから始まる人や、休みの後のランニングに戻る人向けに調整されています。ゼロから25分間継続的に走るまでスムーズにガイドします。
ランニング時間に焦点を当てる：距離やペースを強調する多くの初心者プログラムとは異なり、N2Rは実行時間を優先します。これにより、プロセスがより楽しく、威圧的ではありません。
筋力とモビリティのトレーニング：アプリに統合されているのは、ランニングルーチンを補完するシンプルな強度とモビリティエクササイズです。これらのトレーニングは機器を必要とせず、便利さを増します。
保守的な進行： N2R計画は、進行に対する慎重なアプローチを採用し、怪我のリスクを最小限に抑えながら楽しみを高めます。安全で持続可能なランニングがすべてです。
肯定的なフィードバック： N2Rプログラムを通じてランナーに変身した数千人のサクセスストーリーは、その有効性の証です。このアプリは、満足したユーザーからの証言を特徴としています。
その他の機能：実行中の間隔とウォーキングの間隔を導く音声のキュー、ランニング中のお気に入りの音楽やポッドキャストを楽しむ機能、ワークアウトの詳細な追跡と保存、ソーシャルメディア共有機能、オープンランに参加するオプションなどの利点があります。
結論：
輝くユーザーのレビューやオーディオガイダンスやシームレスな音楽統合などの機能により、N2Rアプリは、ランナーになりたい人にとって不可欠なツールとして際立っています。 None None to Run：初心者、5k、10kを今日ダウンロードして、25分間ストレートに快適に走る旅を始めましょう！
