None to Run: Beginner, 5K, 10K

Você está pronto para embarcar em sua jornada de corrida ou ansioso para voltar ao balanço das coisas? O aplicativo N2R é seu companheiro final. Projetado com iniciantes em mente, o None to Run: Beginner, 5K, 10K Program abrange um período suave de 12 semanas, ajudando você a fazer a transição de um novato completo para alguém que pode correr confortavelmente por 25 minutos seguidos. O que diferencia o N2R é seu foco único no tempo de corrida, em vez de distância ou ritmo, tornando sua experiência de corrida mais agradável e muito menos assustadora.

Além do cronograma de corrida, o aplicativo incorpora exercícios simples de força e mobilidade, completos com demonstrações de vídeo. Esses exercícios são criados para construir a força necessária e minimizar o risco de lesões, garantindo um caminho seguro e sustentável para se tornar um corredor. O aplicativo N2R facilita o seguimento do plano com pistas de áudio, rastreamento de progresso e a opção de compartilhar suas realizações nas mídias sociais. Se você sonha em amarrar seus tênis de corrida, o aplicativo N2R é a sua porta de entrada para tornar esse sonho realidade.

Recursos de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k:

Plano de corrida gradual: o plano de corrida gradual do aplicativo N2R é adaptado para aqueles que começam do zero ou retornam a correr após um hiato. Ele o guia suavemente de zero para funcionando 25 minutos continuamente.

Concentre -se no tempo de execução: ao contrário de muitos programas iniciantes que enfatizam a distância ou o ritmo, o N2R prioriza o tempo de execução, o que torna o processo mais agradável e menos intimidador.

Ter treinos de força e mobilidade: integrados ao aplicativo são exercícios simples de força e mobilidade que complementam sua rotina em execução. Esses exercícios não requerem equipamentos, aumentando sua conveniência.

Progressão conservadora: o plano N2R adota uma abordagem cautelosa para a progressão, aumentando o prazer e minimizando o risco de lesão. É tudo sobre corrida segura e sustentável.

Feedback positivo: as histórias de sucesso de milhares que se transformaram em corredores através do programa N2R são uma prova de sua eficácia. O aplicativo apresenta depoimentos de usuários satisfeitos.

Recursos adicionais: Beneficie -se de pistas de áudio faladas que orientam seus intervalos de corrida e caminhada, a capacidade de apreciar suas músicas ou podcasts favoritos durante a corrida, rastreamento detalhado e armazenamento de seus exercícios, recursos de compartilhamento de mídias sociais e a opção de se envolver em execuções abertas.

Conclusão:

Com análises e recursos brilhantes de usuários, como orientação de áudio e integração de música contínua, o aplicativo N2R se destaca como uma ferramenta indispensável para quem aspirando a se tornar um corredor. Faça o download de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k hoje e comece sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos seguidos!