None to Run: Beginner, 5K, 10K

Êtes-vous prêt à vous lancer dans votre voyage de course ou désireux de revenir dans le swing des choses? L'application N2R est votre compagnon ultime. Conçu avec les débutants à l'esprit, le programme None to Run: débutant, 5K et 10K s'étend sur une douce période de 12 semaines, vous aidant à passer d'un novice complet à quelqu'un qui peut courir confortablement pendant 25 minutes d'affilée. Ce qui distingue N2R, c'est son accent unique sur le temps d'exécution plutôt que sur la distance ou le rythme, ce qui rend votre expérience de course plus agréable et beaucoup moins intimidante.

En plus du calendrier de course, l'application intègre des entraînements simples de force et de mobilité, avec des démonstrations vidéo. Ces séances d'entraînement sont fabriquées pour renforcer la force nécessaire et minimiser le risque de blessure, assurant une voie sûre et durable pour devenir coureur. L'application N2R fait le suivi du plan avec des indices audio, le suivi des progrès et la possibilité de partager vos réalisations sur les réseaux sociaux. Si vous rêvez de laçage de vos chaussures de course, l'application N2R est votre passerelle pour faire de ce rêve une réalité.

Caractéristiques de None à courir: débutant, 5k, 10k:

Plan de course progressif: le plan d'exécution progressif de l'application N2R est adapté à ceux qui partent de zéro ou à la course après une interruption. Il vous guide en douceur de zéro à 25 minutes en continu.

Concentrez-vous sur le temps d'exécution: Contrairement à de nombreux programmes débutants qui mettent l'accent sur la distance ou le rythme, N2R priorise le temps d'exécution, ce qui rend le processus plus agréable et moins intimidant.

Les entraînements de force et de mobilité: intégrés dans l'application sont des exercices de force et de mobilité simples qui complètent votre routine de course. Ces séances d'entraînement ne nécessitent aucun équipement, ajoutant à leur commodité.

Progression conservatrice: le plan N2R adopte une approche prudente de la progression, améliorant le plaisir tout en minimisant le risque de blessure. Il s'agit d'une course sûre et durable.

Rétroaction positive: Les histoires de réussite de milliers de personnes qui se sont transformées en coureurs à travers le programme N2R témoignent de son efficacité. L'application propose des témoignages d'utilisateurs satisfaits.

Caractéristiques supplémentaires: bénéficiez des indices audio parlés guidant vos intervalles de course et de marche, la possibilité de profiter de votre musique ou de vos podcasts préférés pendant la course, le suivi détaillé et le stockage de vos séances d'entraînement, les capacités de partage des médias sociaux et l'option de s'engager dans des courses ouvertes.

Conclusion:

Avec des critiques et des fonctionnalités utilisateur élogieuses telles que des conseils audio et une intégration musicale transparente, l'application N2R se distingue comme un outil indispensable pour quiconque aspire à devenir coureur. Téléchargez aucun à courir: débutant, 5k, 10k aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes d'affilée!