डाउनलोड करनाफिटनेस कोच द्वारा विकसित वार्मअप ऐप, एक मोबाइल फिटनेस एप्लिकेशन है जो सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन प्रदान करता है। ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने और उपयोगकर्ताओं को वर्कआउट या दौड़ के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया, ऐप प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा बनाई गई दिनचर्या पेश करता है, जो व्यक्तिगत प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करता है। शुरुआती से लेकर उन्नत तक छह कठिनाई स्तरों की पेशकश करते हुए, इसमें अलग-अलग तीव्रता के विकल्पों के साथ 30-दिवसीय कसरत योजनाएं शामिल हैं। संरचित योजनाओं से परे, उपयोगकर्ता अनुकूलित अवधि और कठिनाई के व्यक्तिगत वर्कआउट का चयन कर सकते हैं, या 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों की लाइब्रेरी से वैयक्तिकृत दिनचर्या बना सकते हैं। प्रगति ट्रैकिंग, कैलोरी बर्न मॉनिटरिंग और Google फ़िट एकीकरण भी शामिल हैं। ऐप उपकरण-मुक्त है और उपयोगकर्ताओं को सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस उपलब्धियों को साझा करने की अनुमति देता है।
वार्मअप ऐप के मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग: सभी फिटनेस स्तरों के लिए दैनिक दिनचर्या प्रदान करता है, जिसके लिए किसी उपकरण या पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है।
- विशेषज्ञतापूर्वक डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा बनाए गए हैं, जो व्यक्तिगत कोचिंग अनुभव को प्रतिबिंबित करते हैं।
- छह समायोज्य कठिनाई स्तर: शुरुआती से लेकर उन्नत एथलीटों तक, सभी फिटनेस स्तरों के उपयोगकर्ताओं को पूरा करता है।
- संरचित 30-दिन की योजनाएँ: तीन कठिनाई स्तरों के साथ 30-दिन की योजनाएँ प्रदान करता है, जिससे कसरत की तीव्रता उत्तरोत्तर बढ़ती है।
- ऑन-डिमांड वर्कआउट: स्टैंडअलोन वर्कआउट प्रदान करता है जो उपयोगकर्ताओं को पसंदीदा व्यायाम और अवधि का चयन करने की अनुमति देता है।
- अनुकूलन योग्य वर्कआउट निर्माण: उपयोगकर्ताओं को 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों की विशाल लाइब्रेरी से अपनी खुद की दिनचर्या डिजाइन करने में सक्षम बनाता है।
अतिरिक्त सुविधाओं में संक्षिप्त, प्रभावी वर्कआउट शामिल हैं; वास्तविक प्रशिक्षकों द्वारा उच्च-परिभाषा वीडियो प्रदर्शन; व्यापक कसरत प्रगति ट्रैकिंग; कैलोरी ट्रैकिंग; Google फ़िट अनुकूलता; किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं; और सोशल मीडिया साझा करने की क्षमताएं।
