Tải xuốngỨng dụng WarmUp do Fitness Coach phát triển là một ứng dụng thể dục di động cung cấp các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày phù hợp với mọi cấp độ thể chất. Được thiết kế để tăng mức năng lượng và chuẩn bị cho người dùng tập luyện hoặc chạy bộ, ứng dụng này có các thói quen do các huấn luyện viên thể hình được chứng nhận tạo ra, mang lại trải nghiệm tập luyện được cá nhân hóa. Cung cấp sáu cấp độ khó, từ cơ bản đến nâng cao, nó bao gồm các kế hoạch tập luyện trong 30 ngày với các tùy chọn cường độ khác nhau. Ngoài các kế hoạch có cấu trúc, người dùng có thể chọn các bài tập riêng lẻ với thời lượng và độ khó tùy chỉnh hoặc xây dựng các thói quen được cá nhân hóa từ thư viện gồm hơn 130 bài tập video. Theo dõi tiến trình, theo dõi lượng calo đốt cháy và tích hợp Google Fit cũng được bao gồm. Ứng dụng này không có thiết bị và cho phép người dùng chia sẻ thành tích thể dục của họ trên mạng xã hội.
Các lợi ích chính của Ứng dụng WarmUp bao gồm:
- Khởi động và giãn cơ hàng ngày: Cung cấp các thói quen hàng ngày cho mọi cấp độ thể chất, không cần thiết bị hoặc kinh nghiệm trước đó.
- Các bài tập được thiết kế chuyên nghiệp: Tất cả các bài tập đều do huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp tạo ra, phản ánh trải nghiệm huấn luyện được cá nhân hóa.
- Sáu cấp độ khó có thể điều chỉnh: Phục vụ người dùng ở mọi cấp độ thể chất, từ người mới bắt đầu đến vận động viên nâng cao.
- Kế hoạch 30 ngày có cấu trúc: Cung cấp kế hoạch 30 ngày với ba cấp độ khó, cường độ tập luyện tăng dần.
- Bài tập theo yêu cầu: Cung cấp các bài tập độc lập cho phép người dùng chọn các bài tập và thời lượng ưa thích.
- Tạo bài tập có thể tùy chỉnh: Cho phép người dùng thiết kế thói quen của riêng họ từ thư viện rộng lớn gồm hơn 130 bài tập video.
Các tính năng bổ sung bao gồm các bài tập ngắn gọn, hiệu quả; trình diễn video độ phân giải cao của các giảng viên thực sự; theo dõi tiến độ tập luyện toàn diện; theo dõi lượng calo; Khả năng tương thích của Google Fit; không cần thiết bị; và khả năng chia sẻ trên mạng xã hội.
