ডাউনলোড করুনআরোহণ: স্ক্রিনের সময় এবং অফ সময় হ'ল চূড়ান্ত উত্পাদনশীলতা বুস্টার এবং বিলম্ব প্রতিষেধক। এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিভ্রান্তিকর অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে বিরতি দিয়ে এবং মননশীল কাজের অভ্যাস প্রচার করে স্বাস্থ্যকর ফোন ব্যবহার চাষ করে। আরোহণ আপনাকে মনোনিবেশ করতে এবং আরও ইচ্ছাকৃত ডিজিটাল অভিজ্ঞতা তৈরি করতে সহায়তা করে।
বিরতি অনুশীলন, ফোকাস সেশন এবং রিলস এবং শর্টসকে ব্লকিং দক্ষতা বাড়ানোর এবং বিঘ্নগুলি হ্রাস করার মতো মূল বৈশিষ্ট্যগুলি। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ট্র্যাক রাখতে কাস্টমাইজযোগ্য ব্লকিং শিডিয়ুল, অনুস্মারক, শর্টকাট এবং বুকমার্ক সরবরাহ করে। বাধ্যতামূলক স্ক্রোলিং থেকে মুক্ত বিরতি এবং আরও মননশীল এবং উত্পাদনশীল জীবনযাত্রাকে আলিঙ্গন করুন।
আরোহণের বৈশিষ্ট্য:
- অনুশীলন বিরতি দিন: মননশীল পছন্দগুলি উত্সাহিত করার জন্য বিভ্রান্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলি চালু করার আগে বিরতি দিন।
- ফোকাস সেশন: শীর্ষ উত্পাদনশীলতার জন্য বিক্ষিপ্ত-মুক্ত সময়কাল তৈরি করুন।
- অনুস্মারক: ভারসাম্যযুক্ত ডিজিটাল জীবনকে উত্সাহিত করে সময়সাপেক্ষ অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার অনুরোধ জানায়।
- রিলস এবং শর্টস ব্লকিং: বিঘ্ন এড়াতে নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশন বিভাগগুলি (ইনস্টাগ্রাম রিলস এবং ইউটিউব শর্টসগুলির মতো) ব্লক করুন।
- উদ্দেশ্য: সম্ভাব্য ক্ষতিকারক অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার উদ্দেশ্যটি সংজ্ঞায়িত করুন, একটি মননশীল ডিজিটাল সম্পর্ক তৈরি করুন।
- শর্টকাটস: প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশন এবং লিঙ্কগুলিতে দ্রুত অ্যাক্সেসের সাথে আপনার ওয়ার্কফ্লোটি প্রবাহিত করুন।
উপসংহার:
আরোহণ: স্ক্রিনের সময় এবং অফ টাইম আপনাকে স্থায়ী স্বাস্থ্যকর ফোনের অভ্যাস তৈরি করতে ক্ষমতা দেয়। এর বৈশিষ্ট্যগুলি - অনুশীলন, ফোকাস সেশনগুলি এবং উদ্দেশ্যগুলি - প্রমোট ফোকাস, উত্পাদনশীলতা এবং মাইন্ডফুল ডিজিটাল ব্যস্ততা। কাস্টমাইজযোগ্য ব্লকিং সময়সূচী এবং অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারকগুলি আপনাকে আপনার সময়কে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। আজই আরোহণ ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফোনের সাথে আরও সুষম সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
