डाउनलोड करनाएसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम परम उत्पादकता बूस्टर और शिथिलता एंटीडोट है। यह ऐप विचलित ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क आदतों को बढ़ावा देकर स्वस्थ फोन के उपयोग की खेती करता है। एसेंट आपको केंद्रित रहने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने में मदद करता है।
पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सेशन, और रील्स और शॉर्ट्स जैसी प्रमुख विशेषताएं दक्षता को बढ़ाती हैं और विचलित करने वाले विकर्षणों को कम करती हैं। ऐप आपको ट्रैक पर रखने के लिए कस्टमाइज़ेबल ब्लॉकिंग शेड्यूल, रिमाइंडर, शॉर्टकट और बुकमार्क भी प्रदान करता है। बाध्यकारी स्क्रॉलिंग से मुक्त तोड़ें और एक अधिक मनमौजी और उत्पादक जीवन शैली को गले लगाएं।
एसेंट फीचर्स:
- विराम व्यायाम: माइंडफुल विकल्पों को प्रोत्साहित करने के लिए विचलित ऐप्स लॉन्च करने से पहले रोकें।
- फोकस सत्र: शिखर उत्पादकता के लिए व्याकुलता-मुक्त अवधि बनाएं।
- रिमाइंडर्स: एक संतुलित डिजिटल जीवन को बढ़ावा देने के लिए समय लेने वाले ऐप से दूर जाने के लिए संकेत प्राप्त करें।
- रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: डिस्ट्रैक्शन से बचने के लिए विशिष्ट ऐप सेक्शन (जैसे इंस्टाग्राम रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स) ब्लॉक करें।
- इरादे: संभावित हानिकारक ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें, एक माइंडफुल डिजिटल रिलेशनशिप का निर्माण करें।
- शॉर्टकट: आवश्यक ऐप्स और लिंक के लिए त्वरित पहुंच के साथ अपने वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करें।
निष्कर्ष:
चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय आपको स्थायी स्वस्थ फोन की आदतों का निर्माण करने का अधिकार देता है। इसकी विशेषताएं- पॉस एक्सरसाइज, फोकस सेशन और इरादे -प्रॉमोट फोकस, प्रोडक्टिविटी और माइंडफुल डिजिटल एंगेजमेंट। अनुकूलन योग्य अवरुद्ध कार्यक्रम और प्रेरक अनुस्मारक आपको अपने समय को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। आज चढ़ाई डाउनलोड करें और अपने फोन के साथ अधिक संतुलित संबंध की खेती करें।
