ডাউনলোড করুনপ্রধান অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
- CBT-ভিত্তিক পদ্ধতি: Kwit আসক্তির আচরণগত এবং জ্ঞানীয় দিকগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য CBT কৌশল ব্যবহার করে, আপনাকে কার্যকরভাবে ত্যাগ করতে সাহায্য করে।
- ব্যক্তিগত অগ্রগতি ট্র্যাকিং: একটি কাস্টম ড্যাশবোর্ড আপনাকে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে, মাইলফলক উদযাপন করতে দেয় (ধূমপানমুক্ত দিনগুলি, অর্থ সঞ্চয়, সিগারেট এড়ানো) এবং অনুপ্রাণিত থাকতে দেয়৷
- বিস্তৃত ডায়েরি: আপনার যাত্রা রেকর্ড করুন, ট্রিগার চিহ্নিত করুন, যে কোনো সিগারেট ধূমপান করা ট্র্যাক করুন এবং বিস্তারিত ডায়েরি বৈশিষ্ট্যের সাথে রিল্যাপস নেভিগেট করুন। এটি গুরুত্বপূর্ণ সমর্থন এবং আত্ম-সচেতনতা প্রদান করে।
- নিকোটিন সাবস্টিটিউট ম্যানেজমেন্ট: ধীরে ধীরে কমানোর জন্য ব্যক্তিগত পরামর্শ দিয়ে নিকোটিন প্রতিস্থাপন এবং ই-সিগারেটের উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করুন।
- প্রেরণামূলক সহায়তা: আপনার প্রস্থান যাত্রা জুড়ে অনুপ্রেরণামূলক কার্ড এবং উত্সাহজনক বার্তা দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।
- Kwit প্রিমিয়াম: আরও সফলভাবে প্রস্থান করার জন্য Kwit প্রিমিয়ামে উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করুন।
উপসংহারে:
3 মিলিয়নেরও বেশি সন্তুষ্ট ব্যবহারকারীর সাথে, Kwit হল একটি অত্যন্ত কার্যকর ধূমপান বন্ধ করার অ্যাপ। এর CBT-ভিত্তিক পদ্ধতি আসক্তিকে সামগ্রিকভাবে মোকাবেলা করে। অ্যাপটি ব্যক্তিগতকৃত ট্র্যাকিং, একটি সহায়ক ডায়েরি এবং নিকোটিনের বিকল্প ব্যবহার কমানোর জন্য নির্দেশিকা প্রদান করে। অনুপ্রেরণামূলক বৈশিষ্ট্য এবং Kwit প্রিমিয়াম একটি সফল প্রস্থানে অবদান রাখে। আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দিন—এখনই Kwit ডাউনলোড করুন এবং ইতিমধ্যেই ধূমপানমুক্ত জীবন উপভোগ করছেন এমন হাজারো মানুষের সাথে যোগ দিন।
