डाउनलोड करनामुख्य ऐप विशेषताएं:
- सीबीटी-आधारित दृष्टिकोण: क्विट लत के व्यवहारिक और संज्ञानात्मक पहलुओं को संबोधित करने के लिए सीबीटी तकनीकों का उपयोग करता है, जो आपको प्रभावी ढंग से छोड़ने में मदद करता है।
- निजीकृत प्रगति ट्रैकिंग: एक कस्टम डैशबोर्ड आपको अपनी प्रगति की निगरानी करने, मील के पत्थर (धूम्रपान मुक्त दिन, पैसा बचाने, सिगरेट से परहेज करने वाले दिन) का जश्न मनाने और प्रेरित रहने की सुविधा देता है।
- व्यापक डायरी: अपनी यात्रा रिकॉर्ड करें, ट्रिगर्स की पहचान करें, धूम्रपान की गई किसी भी सिगरेट को ट्रैक करें, और विस्तृत डायरी सुविधा के साथ पुनरावृत्ति को नेविगेट करें। यह महत्वपूर्ण समर्थन और आत्म-जागरूकता प्रदान करता है।
- निकोटीन स्थानापन्न प्रबंधन:धीरे-धीरे कमी के लिए व्यक्तिगत सलाह के साथ निकोटीन प्रतिस्थापन और ई-सिगरेट पर नियंत्रण हासिल करें।
- प्रेरक समर्थन: अपनी नौकरी छोड़ने की यात्रा के दौरान प्रेरक कार्डों और उत्साहवर्धक संदेशों से प्रेरित रहें।
- क्विट प्रीमियम: अधिक सफल नौकरी छोड़ने के लिए क्विट प्रीमियम में उन्नत सुविधाओं के साथ अपने अनुभव को बढ़ाएं।
निष्कर्ष में:
3 मिलियन से अधिक संतुष्ट उपयोगकर्ताओं के साथ, क्विट एक अत्यधिक प्रभावी धूम्रपान निवारण ऐप है। इसका सीबीटी-आधारित दृष्टिकोण नशे की लत से समग्र रूप से निपटता है। ऐप व्यक्तिगत ट्रैकिंग, एक सहायक डायरी और निकोटीन विकल्प के उपयोग को कम करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करता है। प्रेरक विशेषताएं और क्विट प्रीमियम एक सफल नौकरी छोड़ने में योगदान करते हैं। अपने स्वास्थ्य और खुशहाली को प्राथमिकता दें—अभी क्विट डाउनलोड करें और उन हजारों लोगों में शामिल हों जो पहले से ही धूम्रपान-मुक्त जीवन का आनंद ले रहे हैं।
