ডাউনলোড করুনথানিকস আপনার গড় ফিটনেস অ্যাপ নয়; এটি চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা এবং কার্যকরী শক্তির বিল্ডিং করার গেটওয়ে। আপনার আবেগ রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট বা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজের গতিশীল গতিবিধিতে রয়েছে কিনা, থানিক্স একটি বিস্তৃত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা সরবরাহ করে। এটি আপনাকে কেবল স্বপ্ন দেখেছিল এমন দক্ষতা অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
অ্যাপ্লিকেশনটি পেশী-আপস, প্ল্যানঞ্চস, ফ্রন্ট লিভারস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপগুলির মতো ফাউন্ডেশনাল মুভগুলি থেকে উন্নত কৌশলগুলিতে বিস্তৃত দক্ষতার প্রস্তাব দেয়। প্রতিটি দক্ষতা আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তরের অনুসারে একটি মসৃণ শেখার বক্ররেখা নিশ্চিত করে প্রগতিশীল পর্যায়ে সাবধানে বিভক্ত হয়। এই ধাপে ধাপে দৃষ্টিভঙ্গি চ্যালেঞ্জিং দক্ষতা সবার কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।
তবে থানিকস বেসিকগুলিতে থামে না। যারা আরও বৃহত্তর চ্যালেঞ্জ খুঁজছেন তাদের জন্য এটিতে ওয়ান-আর্ম পুল-আপস, মানব পতাকা এবং এক-বাহু হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলির মতো প্রো দক্ষতা রয়েছে। আপনার প্রশিক্ষণকে সহজতর করার জন্য, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক এবং কার্যকর তা নিশ্চিত করে একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী, থিনিক্স কোচকে সংহত করে।
থিনিক্সের বৈশিষ্ট্য:
- চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা: পেশী আপস, প্ল্যানচস, ফ্রন্ট লিভারস, ব্যাক লিভারস, পিস্তল স্কোয়াটস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং ভি-সিটের মতো মাস্টার দক্ষতা।
- প্রো দক্ষতা: একটি আর্ম পুল আপস, মানব পতাকা, একটি আর্ম পুশ আপস, একটি আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ড, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্টো সহ উন্নত দক্ষতার সাথে আপনার প্রশিক্ষণটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান।
- বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা: পরিষ্কার, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং বিশদ কৌশল ব্যাখ্যা সহ প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতি শিখুন।
- প্রগতিশীল ওয়ার্কআউটস: প্রতিটি দক্ষতা আপনার ফিটনেস স্তরে ধীরে ধীরে উন্নতি এবং অভিযোজন নিশ্চিত করে পরিচালনাযোগ্য অগ্রগতিতে বিভক্ত।
- ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা: থিনিক্স কোচ আপনার স্বতন্ত্র লক্ষ্য এবং দক্ষতার উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে।
- দক্ষতার উপর মনোনিবেশ করুন: জেনেরিক ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে, থিনিক্স দক্ষতা অর্জনকে অগ্রাধিকার দেয়, শক্তি এবং কার্যকরী উভয় পেশী তৈরি করে যখন আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্সের বৈশিষ্ট্যগুলি অর্জনে সহায়তা করে।
উপসংহার:
আজইক্স ডাউনলোড করুন এবং আপনার ক্যালিস্টেনিক্স সম্ভাবনা আনলক করুন। এর বিশদ নির্দেশাবলী, ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা এবং প্রগতিশীল দক্ষতা বিকাশের উপর ফোকাস সহ, আপনি পেশী আপস, প্ল্যানঞ্চস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপগুলি কোনও সময়েই পুশ আপগুলির মতো চ্যালেঞ্জিং আন্দোলনে দক্ষতা অর্জন করবেন। থিনিক্সের সাথে আপনার রূপান্তরকারী ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!
