ডাউনলোড করুনবিএমআই ক্যালকুলেটরের বৈশিষ্ট্য: ওজন ট্র্যাকার:
❤ বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা: আপনার শরীরের ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ ইনপুট করে অনায়াসে আপনার বিএমআই গণনা করুন। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে পড়ে কিনা তা দ্রুত মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে।
❤ ওজন ট্র্যাকিং: আপনার প্রতিদিনের ওজন নিরীক্ষণ করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। অ্যাপটি বিভিন্ন চার্ট এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন সরবরাহ করে, যা আপনাকে আপনার ওজনের ইতিহাস বিশ্লেষণ করতে এবং আরও ভাল শরীরের চিত্রের দিকে আপনার যাত্রার জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে দেয়।
❤ অতিরিক্ত ক্যালকুলেটর: আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর), শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি সেবন (বিএমআর + পিএল) নির্ধারণ করতে ক্যালকুলেটরগুলির একটি স্যুট অ্যাক্সেস করুন। এই সরঞ্জামগুলি আপনার দেহের রচনার একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে, আপনাকে অবহিত স্বাস্থ্য সিদ্ধান্ত নিতে ক্ষমতায়িত করে।
❤ বেসাল বিপাকীয় হার (বিএমআর) অনুমান: অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার বিএমআর গণনা করে, যা আপনার শরীর বিশ্রামে ব্যবহার করে এমন শক্তি উপস্থাপন করে। এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্য আপনাকে আপনার দেহের মৌলিক শক্তির প্রয়োজনীয়তা বুঝতে এবং কার্যকরভাবে আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে।
❤ ডাব্লুএইচটিআর ক্যালকুলেটর: সহজেই এই ক্যালকুলেটরের সাথে আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাতটি গণনা করুন। আপনার ডাব্লুএইচটিআর স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে রয়েছে কিনা তা মূল্যায়নের জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় মেট্রিক, যা আপনাকে ওজন সম্পর্কিত রোগগুলির জন্য আপনার ঝুঁকি নির্ধারণে সহায়তা করে।
❤ লক্ষ্য সেটিং এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং: একটি লক্ষ্য ওজন নির্ধারণ করুন এবং এটি পৌঁছানোর দিকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে এবং ট্র্যাকে রাখতে আপনার গড় ওজন এবং আপনার শুরু এবং লক্ষ্য ওজনের মধ্যে পার্থক্য সহ বিশদ পরিসংখ্যান সরবরাহ করে।
উপসংহার:
আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা, স্বাস্থ্যকর শরীরের গঠন বজায় রাখা বা আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ানো হোক, বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার আপনার আদর্শ সহচর। আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং আরও প্রাণবন্ত জীবনযাপন করার জন্য এই সুযোগটি দখল করুন।
