ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။အပြေးအချိန်ဇယားအပြင်အက်ပလီကေးရှင်းသည်ရိုးရှင်းသောခွန်အားနှင့်ရွေ့လျားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုဗွီဒီယိုသရုပ်ပြချက်များနှင့်ပြည့်စုံစွာပါ 0 င်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်လိုအပ်သောခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ဒဏ်ရာရသူကိုအပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်လုံခြုံစိတ်ချရသောရေရှည်တည်တံ့သောလမ်းကြောင်းကိုလျှော့ချရန်ပြုလုပ်သည်။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစီအစဉ်အတိုင်း Audio Cease, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လူမှုမီဒီယာများအပေါ်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဝေမျှရန်ရွေးချယ်မှုနှင့်အတူလေပြေအားဖြင့်လေပြေအားဖြင့်လေပြေအားဖြင့်လေပြေအားဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အကယ်. သင်၏ပြေးဖိနပ်များကိုမြှောက်ရန်အိပ်မက်မက်နေပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိပ်မက်ကိုအဖြစ်မှန်ကိုအဖြစ်မှန်လုပ်ရန်သင်၏တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။
အဘယ်သူမျှမ run ဖို့အဘယ်သူမျှမ run ရန်: အစပြုသူ, 5k, 10k:
တဖြည်းဖြည်းလည်ပတ်ရန်အစီအစဉ် ၎င်းသည်သုညမှသင့်ကိုသုညမှ 25 မိနစ်အပြေးသို့သွားရန်လမ်းညွှန်ပေးသည်။
ပြေးအချိန်ကိုအာရုံစိုက်ပါ - အကွာအဝေး (သို့) အရှိန်အဟုန်ကိုအလေးပေးသောအစပြုသူပရိုဂရမ်များစွာနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပြေးချိန်ကို ဦး စားပေးသည့်အချိန်ကို ဦး စားပေးသည်။
အစွမ်းသတ္တိနှင့် mobility လေ့ကျင့်ခန်းများ - အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ပေါင်းစည်းထားသောရိုးရှင်းသောခွန်အားနှင့်ရွေ့လျားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများမှာသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။
ရှေးရိုးစွဲတိုးတက်မှု - N2R အစီအစဉ်သည်တိုးတက်မှုအတွက်တိုးတက်မှုအတွက်သတိရှိလာသောချဉ်းကပ်နည်းကိုလက်ခံသည်။ ၎င်းသည်လုံခြုံ။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောလည်ပတ်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
အပြုသဘောတုံ့ပြန်ချက် - N2R ပရိုဂရမ်မှတဆင့်အပြေးသမားများအဖြစ်အသွင်ပြောင်းထားသောထောင်နှင့်ချီသောအောင်မြင်မှုပုံပြင်များသည်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေအထောက်အထားများဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောအသုံးပြုသူများထံမှထောက်ခံချက်အချက်အလက်များပါ 0 င်သည်။
အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ - သင်၏ပြေးခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းကြားကာလကိုလမ်းညွှန်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းကြားကာလကိုလမ်းညွှန်ခြင်း, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ,
နိဂုံး:
Glowing အသုံးပြုသူပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်ချောမွေ့သောတေးဂီတပေါင်းစည်းမှုကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်ထင်ရှားသည်။ download မလုပ်နိုင်ပါ။ Beginner, 5K, 10K, 10K 10K ကိုယနေ့ခေတ်တွင်အဆင်ပြေစွာပြေးရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
