None to Run: Beginner, 5K, 10K

Sei pronto a intraprendere il tuo viaggio di corsa o desideroso di tornare nell'oscillazione delle cose? L'app N2R è il tuo compagno finale. Progettato con i principianti in mente, nessuno da gestire: principiante, programma 5K, 10K abbraccia un periodo delicato di 12 settimane, aiutandoti a passare da un novizio completo a qualcuno che può correre comodamente per 25 minuti di fila. Ciò che distingue N2R è la sua attenzione unica sul tempo di esecuzione piuttosto che sulla distanza o sul ritmo, rendendo la tua esperienza di corsa più divertente e molto meno scoraggiante.

Oltre al programma di esecuzione, l'app incorpora semplici allenamenti di forza e mobilità, completa di dimostrazioni video. Questi allenamenti sono realizzati per costruire la forza necessaria e ridurre al minimo il rischio di lesioni, garantendo un percorso sicuro e sostenibile per diventare un corridore. L'app N2R rende seguendo il piano un gioco da ragazzi con segnali audio, monitoraggio dei progressi e l'opzione per condividere i tuoi risultati sui social media. Se hai sognato di allacciarsi le scarpe da corsa, l'app N2R è il tuo gateway per rendere quel sogno una realtà.

Caratteristiche di nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K:

Piano di esecuzione graduale: il graduale piano di esecuzione dell'app N2R è personalizzato per coloro che iniziano da zero o tornano in esecuzione dopo una pausa. Ti guida senza intoppi da zero a correre in continuazione di 25 minuti.

Concentrati sul tempo di esecuzione: a differenza di molti programmi per principianti che enfatizzano la distanza o il ritmo, N2R dà la priorità al tempo di esecuzione, il che rende il processo più piacevole e meno intimidatorio.

Allenamenti di forza e mobilità: integrati nell'app sono semplici esercizi di forza e mobilità che completano la routine di esecuzione. Questi allenamenti non richiedono attrezzature, aggiungendo alla loro comodità.

Progressione conservativa: il piano N2R adotta un approccio cauto alla progressione, migliorando il godimento riducendo al minimo il rischio di lesioni. Si tratta di una corsa sicura e sostenibile.

Feedback positivo: le storie di successo di migliaia che si sono trasformate in corridori attraverso il programma N2R sono una testimonianza della sua efficacia. L'app presenta testimonianze da utenti soddisfatti.

Funzionalità aggiuntive: beneficiare di segnali audio parlati che guidano i tuoi intervalli di corsa e camminata, la possibilità di godersi la tua musica o podcast preferiti durante la corsa, il monitoraggio dettagliato e lo stoccaggio dei tuoi allenamenti, funzionalità di condivisione dei social media e la possibilità di impegnarsi in corse aperte.

Conclusione:

Con recensioni e funzionalità degli utenti luminosi come la guida audio e l'integrazione della musica senza soluzione di continuità, l'app N2R si distingue come uno strumento indispensabile per chiunque aspira a diventare un corridore. Scarica nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K oggi e inizia il tuo viaggio in esecuzione comodamente per 25 minuti di fila!