İndirmekÇalışma programına ek olarak, uygulama video gösterileri ile birlikte basit güç ve mobilite egzersizleri içerir. Bu antrenmanlar, gerekli gücü oluşturmak ve yaralanma riskini en aza indirmek için üretilmiştir, bu da koşucu olmak için güvenli ve sürdürülebilir bir yol sağlar. N2R uygulaması, planı izlemeyi ses ipuçları, ilerleme izleme ve başarılarınızı sosyal medyada paylaşma seçeneği ile bir esinti haline getirir. Koşu ayakkabılarınızı bağlamayı hayal ediyorsanız, N2R uygulaması bu rüyayı gerçeğe dönüştürmek için kapınızdır.
Koşulmayacak hiçbirinin özellikleri: Yeni başlayan, 5k, 10k:
Kademeli Koşu Planı: N2R uygulamasının kademeli koşu planı, sıfırdan başlayan veya bir arabalıktan sonra koşmaya geri dönenler için uyarlanmıştır. Sıfırdan 25 dakikaya sürekli olarak koşarak sizi sorunsuz bir şekilde yönlendirir.
Çalışma süresine odaklanın: Mesafe veya tempoyu vurgulayan birçok yeni başlayan programın aksine, N2R çalışma süresine öncelik verir, bu da süreci daha keyifli ve daha az korkutucu hale getirir.
Güç ve Mobilite Egzersizleri: Uygulamaya entegre edilmiş, çalışan rutininizi tamamlayan basit güç ve hareketlilik egzersizleridir. Bu antrenmanlar, rahatlıklarını ekleyerek ekipman gerektirmez.
Muhafazakar ilerleme: N2R planı, yaralanma riskini en aza indirirken keyfi artırarak ilerlemeye temkinli bir yaklaşım benimser. Her şey güvenli ve sürdürülebilir koşu ile ilgili.
Olumlu geri bildirim: N2R programı aracılığıyla koşuculara dönüşen binlerce başarı öyküleri, etkinliğinin bir kanıtıdır. Uygulama, memnun kullanıcılardan referanslar içerir.
Ek özellikler: Koşu ve yürüyüş aralıklarınızı yönlendiren sözlü ses ipuçlarından yararlanın, koşarken en sevdiğiniz müziğin veya podcast'lerin tadını çıkarma, egzersizlerinizin ayrıntılı izlenmesi ve depolanması, sosyal medya paylaşım özellikleri ve açık koşulara girme seçeneği.
Çözüm:
Sesli rehberlik ve sorunsuz müzik entegrasyonu gibi parlayan kullanıcı incelemeleri ve özellikleri ile N2R uygulaması, koşucu olmak isteyen herkes için vazgeçilmez bir araç olarak öne çıkıyor. Koşmak için Yok İndir: Yeni Başlayan, 5K, 10k Bugün ve 25 dakika boyunca rahat koşma yolculuğunuza başlayın!
