ดาวน์โหลด
การเดินทางออกกำลังกายของคุณเป็นส่วนตัว
■เพลิดเพลินไปกับความยืดหยุ่นในการออกกำลังกายทุกที่และทุกเวลาที่เหมาะกับคุณ - ที่บ้านในโรงยิมในการตั้งค่าโรงรถชั่วคราวหรือขณะเดินทางด้วยอุปกรณ์น้อยที่สุดหรือใช้น้ำหนักตัวของคุณ
■บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณแม้จะมีตารางงานที่ยุ่ง - Bodbot ปรับตารางการออกกำลังกายของคุณให้เหมาะกับวันและเวลาที่คุณพร้อม
■ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงเพิ่มความอดทนปรับปรุงการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดหรือลดน้ำหนักเราจะทำงานร่วมกับคุณจากจุดเริ่มต้นและระดับการออกกำลังกายในปัจจุบันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่คุณต้องการ
การออกกำลังกายและการดัดแปลง AI
- บรรลุวัตถุประสงค์การออกกำลังกายของคุณด้วยวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และแบบองค์รวมในการออกกำลังกายซึ่งมีการออกกำลังกายที่ปรับตัวและพัฒนาจากที่ตั้งไว้เป็นชุดและเซสชั่นเป็นเซสชั่น
- โอบกอดความสามารถในการปรับตัวที่มาพร้อมกับวิถีชีวิตแบบไดนามิก เราจะปรับโปรแกรมของคุณตามกิจกรรมประจำวันและคุณภาพการนอนหลับ
- สร้างความก้าวหน้าที่สอดคล้องกับชุดที่มีความก้าวหน้าอย่างชาญฉลาดการทำซ้ำและระดับความต้านทานในโรงยิมรวมถึงความก้าวหน้าของน้ำหนักตัวที่หลากหลายสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
คำแนะนำทีละขั้นตอนที่ปรับให้เหมาะสม
■ปรับปรุงการเคลื่อนไหวและความสามารถในการออกกำลังกายของคุณผ่านการประเมินการออกกำลังกายส่วนบุคคลโดยมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวความแข็งแรงท่าทางและอื่น ๆ
■กล่าวคำอำลากับแผนการออกกำลังกายขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน-ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของ Bodbot AI ออกแบบระบบการปกครองโดยเฉพาะสำหรับคุณและปรับแต่งตามความคิดเห็นของคุณ เราจะให้คุณจดจ่อและก้าวหน้า
■บรรลุการบำรุงรักษาหรือลดน้ำหนักด้วยแผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งตามระดับทักษะของคุณ
คุณออกกำลังกาย Bodbot วางแผนออก
- เพิ่มการออกกำลังกายให้มากที่สุดด้วยระบบการฝึกอบรมที่ปรับความเข้มและปริมาณอย่างชาญฉลาดระหว่างเซสชันเพื่อให้มั่นใจว่าการครอบคลุมที่ครอบคลุมของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดรูปแบบการเคลื่อนไหวและข้อต่อ
- ใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพโดยการรวมวงจรและ supersets เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างราบรื่น
- ความคืบหน้าอย่างต่อเนื่อง - หากคุณยังใหม่ต่อการฝึกความแข็งแกร่งได้รับความสามารถด้วยแบบฝึกหัดการต่อต้านที่ไม่คุ้นเคยและอุปกรณ์ออกกำลังกาย เข้าถึงวิดีโอสาธิตและคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อฝึกฝนแบบฟอร์มที่เหมาะสม
เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ
เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีทักษะซึ่งปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณเป็นประจำ Bodbot AI Trainer ส่วนบุคคลสร้างโปรแกรมเป็นรายบุคคลสำหรับคุณและปรับแต่งเมื่อคุณก้าวหน้า หันหน้าไปทางไหล่ที่ จำกัด ? เราสามารถระบุได้ว่า ไม่แข็งแรงเหมือนหน้าอกของคุณ? เราจะจัดการกับความไม่สมดุลนั้น การจัดการกับ hamstrings แน่น? ต้องการปั้นลูกหนูหรือ glutes ของคุณหรือไม่? สามารถออกกำลังกายได้ในแต่ละสัปดาห์เท่านั้นหรือไม่? ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของ Bodbot AI รองรับความต้องการเหล่านี้ทั้งหมดเพื่อให้มั่นใจว่าการออกกำลังกายของคุณได้รับการปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ เรามุ่งมั่นที่จะส่งมอบโปรแกรมการฝึกอบรมที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณ ยิ่งกว่านั้นหากคุณพลาดเซสชันหรือตัดสินใจที่จะเดินป่าด้วยความตั้งใจเราสามารถรวมข้อมูลใหม่นี้และปรับแผนของคุณให้เหมาะสม แผนของคุณวิวัฒนาการกับคุณทำงานให้คุณทุกขั้นตอน
การประดิษฐ์ปรับแต่งและปรับแต่งระบบการออกกำลังกายของคุณเหมือนผู้ฝึกสอนแบบตัวต่อตัว
•ไม่ว่าคุณจะอยู่ในโรงยิมหรือที่บ้านโดยใช้น้ำหนักหรือพึ่งพาความต้านทานต่อร่างกายเพียงอย่างเดียวและใช้อุปกรณ์ผสมผสานใด ๆ
•การปรับและความก้าวหน้าอย่างชาญฉลาดที่เหมาะกับร่างกายและความสามารถของคุณ
•ปรับให้เข้ากับทั้งระดับทักษะและความเชี่ยวชาญของคุณ
•ชุมชนของเราประสบความสำเร็จในการสูญเสียไขมันมากกว่า 3 ล้านปอนด์และได้รับกล้ามเนื้อมากกว่า 400 ตัน
