İndirmekBu uygulama erkeklerin günde sadece 5-10 dakika içinde evde kilo vermesine ve göbek yağlarını yakmasına yardımcı oluyor! Etkili yağ yakma egzersizleri sunan bu program, karın ve göğüs gibi problemli bölgeleri hedef alarak erkek göğüslerini ve kulpları ortadan kaldırmanıza yardımcı olur. Üç zorluk seviyesine sahip 30 günlük plan, yeni başlayanlardan ileri düzey kullanıcılara kadar tüm fitness seviyelerine hitap eder.
Temel Özellikler:
- Düşük Etkili Seçenek: Fazla kilolu veya eklem sorunları olanlar için uygun hafif egzersizler.
- Ekipman Gerekmez: Etkili egzersizler için yalnızca vücut ağırlığınızı kullanın.
- Kalori Takibi: Ayrıntılı kalori yakımı ve kilo verme takibi ile ilerlemenizi izleyin.
- Özelleştirilebilir Antrenmanlar: Sırayı ve dinlenme sürelerini ihtiyaçlarınıza ve kondisyon seviyenize göre ayarlayarak 30 egzersizden kişiselleştirilmiş rutinler oluşturun. Yaralanmalar nedeniyle gerekirse egzersizleri değiştirin.
- Hedefli Antrenmanlar: Erkeklerin yaygın sorunlu noktalarına odaklanır: karın ve göğüs.
- Antrenman Hatırlatıcıları: Yararlı hatırlatıcılarla disiplinli kalın.
- Veri Senkronizasyonu: Verileri Google Fit ile senkronize eder (gelecekte Fitbit, Samsung Health ve MyFitnessPal desteğiyle).
- Yönlendirmeli Egzersizler: Animasyonlar ve video yönlendirmeleri takip etmeyi kolaylaştırır.
- Aşamalı Yoğunluk: Egzersiz yoğunluğunu zamanla kademeli olarak artırır.
Neden Bu Uygulamayı Seçmelisiniz?
Bu uygulama, bir spor salonuna veya ekipmana ihtiyaç duymadan kilo verme hedeflerinize ulaşmanın kullanışlı ve etkili bir yolunu sunar. Profesyonel fitness antrenörleri tarafından güvenli ve sonuç odaklı egzersizler sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Özelleştirilebilir seçenekler, programı özel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre uyarlamanıza olanak tanır. En iyi sonuçları elde etmek için sağlıklı, düşük kalorili bir diyet sürdürmeyi unutmayın.
Yenilikler (Sürüm 2.4.4 - 24 Ekim 2024):
Küçük hata düzeltmeleri ve performans iyileştirmeleri. En iyi deneyim için en son sürüme güncelleyin.
